Кушай и стройней 7 сезон! Продолжаем совершенствоваться!
Опубликовано:
В 7-ой раз проект “Кушай и стройней” распахивает перед вами двери в новую жизнь!
Настоящая команда профессионалов собралась вместе, чтобы передать вам самые важные, ценные и эффективные знания о том, как с легкостью всегда оставаться стройной, здоровой, счастливой и влюбленной в себя и жизнь!
Мы объявляем набор в очную и заочную группы №7 проекта «Кушай и стройней»!
С каждой участницей седьмой группы будет работать диетолог, фитнес-тренер, психолог, шеф-повар, кондитер по диетической выпечке. У вас будет личный куратор, который расскажет вам не только о том, какие продукты должны быть в вашем холодильнике, но и вместе с вами купит их! Вы всегда своевременно, ежечасно и ежедневно будете получать ответы на ваши вопросы! А их будет не мало! И это здорово! Мы хотим этого и мы готовы!
Партнеры, которые поддерживают проект – самые «полезные», «вкусные» и щедрые! Ежедневно вы будете ощущать поддержку и становиться лучше!
Всего лишь за месяц вы поменяете свои пищевые привычки и поймете, что питаться правильно - просто, доступно, интересно и намного разнообразнее, чем вы думали!
** **
Вы узнаете более 100 рецептов завтраков, обедов и ужинов! Разнообразите свои перекусы, станете равнодушны к сладкому и приобретёте новое любимое хобби - работа над собой! А ваши близкие и друзья будут удивляться, восхищаться не только Вами, но и вашим кулинарным диетическим изыскам, вашим задором и огню в глазах! Вы готовы к многочисленным вопросам «Как тебе это удалось?»
Это станет настоящим путешествием… к новой себе! Вы поймете, что любите творог и все, что из него можно приготовить! Вы признаетесь, что просто не умели готовить творог, поэтому не любили его! Вы не сможете НЕ пить воду, вы “заведете” свои биологические часы и уже через неделю нового режима вы заметите и почувствуете результаты и почувствуете первое “УРА”!
Вы будете уметь сделать 5 разнообразных блюд из банальных овсяных хлопьев и удивите близких мясными котлетками без мяса. И это не все.. Самое главное! После проекта у вас расширится круг друзей и мы с вами съездим в фитнес – weekend в Беларуси, а после - в фитнес-тур в Испанию, а после ПРОДОЛЖИМ! Ведь УЖЕ СЕЙЧАС мы подумали о том, что вы захотите продолжения и уже разработали и запустили продолжение проекта «Кушай и стройней» - «Кушай и стройней PRO».. Но не будем торопиться! Все по порядку..!
Итак, чтобы попасть в группу №7 проекта «Кушай и стройней», заполните анкету для участия и пришлите на адрес: stroynaya@.
** **
Заявки принимаются до 10 февраля 2016г. включительно!
Внимание: количество мест ограничено! Нас всего 20!
** **
Анкета для участия:
Имя и Фамилия:
Возраст:
Город проживания:
Контактный телефон:
В какую группу хотите попасть (очная или заочная)
Вес/Рост:
Сколько хотите сбросить кг:
Размер одежды:
Есть ли у вас заболевания, аллергии:
Занимаетесь ли фитнесом (если да – каким/сколько раз в неделю):
Сколько у вас приемов пищи в день:
Цель участия в проекте (каких результатов ожидаете):
** **
Данные о проекте:
** **
ОЧНАЯ ГРУППА:
группа Альфа – до 20 участниц
группа Бетта – 3 участницы (участницы будут выбраны путем лотереи из анкет из группы Альфа на первой встрече!)
** **
ЗАОЧНАЯ ГРУППА:
до 15 участников
Заочные участники будут еженедельно получать Меню от диетолога, аудиозаписи со встреч, сопроводительные материалы, вести дневник, вам будет приставлен куратор.
Дата проведения: с 20 февраля по 19 марта
Время занятий: по будням 1-2 раза в неделю с 19.00 до 20.30
Место проведения: кафе Netto, «Ресторанный практикум», Фитнес-клуб «Графит»
Общая программа для очной группы:
Встречи-лекции с диетологом (2).
Встреча с фитнес-тренером. Общение на тему фитнеса и питания до и после тренировок. (1)
Всем участницам предоставляется сертификат на 2 бесплатных занятия в фитнес-клубе «Графит».
Встреча с Алесей Кокошниковой и ее история похудения. Благодаря правильному питанию Алеся похудела более, чем на 20 кг за 4 месяца.
Мотивация участниц.
Встреча с психологом. Практическое занятия «Психология питания: гармония еды и тела» (2)
Обзор продуктов и развенчание мифов о дороговизне правильного питания, формирование Правильной корзины в магазине «Престон».
Мастер-классы по правильному питанию: приготовление пп-тортов, пп-закусок, пп-супов при участии шеф-повара проекта (Сергей Петроченко), кондитера (Ирины Месник) (2 встречи).
Тренировки в фитнес-клубе «Графит»: йога, бодифлекс, женская гимнастика, 2 дополнительные бесплатные общие тренировки на ваш выбор.
Ведение дневников питания на сайте Праздник.by (индивидуальная веточка у каждой участницы) и в Instagram.
Бетта-группа дополнительно получает:
Тренировки (групповые) в фитнес-клубе «Графит» (8 тренировок)
Ведение личного специализированного дневника по питанию и тренировкам.
Индивидуальная кОрректировка питания.
Все участницы получат приятные полезные подарки от партнеров.
Поверьте! ВСЕГО за 1 месяц! Вы станете стройнее, вы будете слышать комплименты чаще, вы будете себе улыбаться, вы будете нравиться себе больше и больше!
В конце проекта мы наградим тех, кто достигнет самых лучших результатов!
Портал всем участницам очной группы дарит сертификат на УЗИ органов малого таза в Клинике женского здоровья “Ева”
Стоимость участия в проекте: 1 900 000 белорусских рублей (800.000 бел.руб – заочное участие).
Напомним, чтобы попасть в группу №7 проекта «Кушай и стройней», заполните анкету и пришлите на адрес: stroynaya@.
Заявки принимаются до 10 февраля 2016г. включительно.
P.S. Наши группы - самые дружные, особенные и улыбчивые! Мы ждем только Тебя!
По вопросам сотрудничества и дополнительной информации обращаться: +375 29 169 69 09.
Яна Котова
Давайте дружить!
** **
Instagram:
@prazdnik_by
@yana_kotova_fit
@kushay_i_stroiney
Вконтакте:
Facebook:
** **
Титульный партнер:
ТМ “Тодар”
СОЕВЫЙ СОУС CHOMI
Генеральные партнеры:
** **
Партнеры:
Маргарита Черняк
Психолог-консультант, тренер, ведущий психодраматических групп.
Интернет-магазин для здорового питания «Бионик»
ЭКОБАР
Фитнес-клуб “Графит”
Центр “Ресторанный практикум”
Café Netto
Интернет-магазин свежей рыбы и морепродуктов John Dory
Информационные партнеры:
Официальные фотографы:
Александра Божок
канал на YouTube
6 выпуск
5 выпуск
4 выпуск
3 выпуск
2 выпуск
1 выпуск