Отеки при беременности: что норма, а что повод к врачу
Обновлено:
Коротко. Отеки ног на поздних сроках встречаются у многих беременных и чаще всего связаны с ростом матки и увеличением объема крови. Опасна отечность, которая поднимается выше голеней, затрагивает лицо и руки или сочетается с высоким давлением и белком в моче. В таких случаях к врачу нужно обратиться без ожидания планового приема.
Почему появляются отеки
- Растущая матка сдавливает крупные вены, по которым кровь возвращается от ног, и жидкость задерживается в тканях.
- Во время беременности увеличивается объем циркулирующей крови.
- Гормональные изменения влияют на водно-солевой обмен.
- Усиливают отеки жара, долгое стояние или сидение, соленая пища, варикоз.
К вечеру ноги отекают сильнее, а утром после отдыха состояние обычно улучшается. Летом отеки заметнее: в жару сосуды расширяются и жидкость задерживается легче.
Когда отеки считаются нормальными
Отечность стоп и голеней к концу дня на поздних сроках чаще всего вариант нормы. Появление отеков до 20-й недели или резкое нарастание в любом сроке повод обсудить это с врачом раньше плановой явки.
Когда нужно срочно к врачу
- Отекают не только ноги, но и лицо, руки, живот, поясница.
- Вес резко растет за короткое время.
- Есть головная боль, мелькание «мушек» перед глазами, боль в верхней части живота.
- Отмечается повышенное давление или белок в анализе мочи.
Такое сочетание может указывать на гестоз, осложнение беременности, опасное и для мамы, и для малыша. Скрытые отеки можно заподозрить, если после нажатия пальцем на кожу голени остается ямка.
Отеки также могут быть связаны с заболеваниями сердца, почек или печени, поэтому причину определяет врач.
Что помогает при легких отеках
- Не ограничивайте питье: нехватка жидкости только усиливает задержку воды.
- Несколько раз в день лежите с приподнятыми ногами по 15 минут; ночью можно подложить под ноги небольшую подушку.
- Больше двигайтесь: ходите, делайте легкую зарядку, не сидите подолгу без перерыва.
- Ограничьте соленое, острое, копченое и сладкое, эти продукты удерживают воду.
- Вечером делайте прохладные ванночки для ног и легкий массаж.
- Носите удобную обувь и одежду без тугих резинок, подойдет компрессионный трикотаж, подобранный с врачом.
- В жару старайтесь находиться в прохладном помещении.
Мочегонные средства принимать самостоятельно нельзя, их назначает только врач. Геле и мази от отечности и варикоза тоже лучше выбирать после консультации.
Частые вопросы
С какого срока обычно появляются отеки? Чаще всего на поздних сроках, ближе к третьему триместру. Если отеки начались намного раньше, стоит сказать об этом врачу.
Пройдут ли отеки после родов? Как правило, да: в первые дни и недели после родов лишняя жидкость выводится. Если отеки сохраняются, обратитесь к врачу.
Нужно ли пить меньше воды, чтобы не отекать? Нет. Ограничение жидкости не помогает и может навредить. Лучше уменьшить количество соли.
Как понять, что отек опасный? Тревожные признаки: отеки лица и рук, быстрый набор веса, головная боль, повышенное давление, белок в моче. При них нужна внеплановая консультация врача.
Можно ли принимать мочегонные травы и таблетки? Только по назначению врача, в том числе травяные сборы.