Как школа влияет на здоровье детей: зрение, осанка, вес
Обновлено:
Коротко. По данным белорусского Минздрава, опубликованным в 2015 году, за школьные годы у детей заметно растёт доля нарушений зрения и сколиоза. Главные причины: нагрузка, малоподвижность и экраны. Многое можно скорректировать дома, если вовремя проходить осмотры и не откладывать визит к врачу.
Что показала статистика
Цифры относятся к 2015 году, но тенденция сохраняется и сегодня, особенно с ростом экранного времени.
- Зрение. Доля детей со сниженной остротой зрения выросла почти втрое: с 6,1% в 6 лет до 16,8% к 15–17 годам.
- Сколиоз. Его выявляли у 0,7% шестилеток и примерно у 6% подростков 15–17 лет, то есть частота выросла около девяти раз.
- Другие проблемы. Врачи также отмечали рост заболеваний органов пищеварения, кровообращения и нервной системы.
Лишний вес и самочувствие
Избыточная масса тела у школьников встречается всё чаще. Она связана не только с обменом веществ: нередко вместе с ней появляются тревожность, сниженное настроение, трудности с вниманием и сложности в общении со сверстниками. Поэтому к питанию и подвижности ребёнка стоит относиться как к части общего благополучия, а не только как к вопросу внешности.
Группы здоровья
В школе и поликлинике детей относят к одной из групп здоровья.
- I группа. Здоровые дети без отклонений.
- II группа. Здоровые, но с факторами риска: например, отягощённая наследственность или функциональные состояния вроде пищевой аллергии. Лечение обычно не требуется, нужно внимательное наблюдение.
- III группа. Хронические заболевания, которые успешно контролируются, например хронический гастрит.
- IV группа. Состояния, заметно влияющие на качество жизни; сюда входят и дети с инвалидностью.
Рискованное поведение подростков
В подростковом возрасте добавляются другие угрозы: ранние половые контакты без защиты, алкоголь, курение, наркотики, психические расстройства. Всё это отражается на репродуктивном здоровье будущих родителей. Профилактика здесь строится на доверительных разговорах в семье и достоверной информации, а не на запретах.
Что можно сделать родителям
- Ежегодно проверять зрение и осанку у офтальмолога и ортопеда или педиатра.
- Следить за рабочим местом: хорошее освещение, стол и стул по росту.
- Делать перерывы в учёбе и ограничивать время за экранами.
- Обеспечить ежедневное движение на свежем воздухе и спорт по интересам.
- Следить за режимом сна и сбалансированным питанием.
- Замечать перемены в настроении и поведении и спокойно обсуждать их.
Любые жалобы ребёнка на зрение, боли в спине или самочувствие лучше обсудить с врачом, а не ждать планового осмотра.
Частые вопросы
Когда проверять зрение школьнику? Как минимум раз в год, а при жалобах на головную боль, усталость глаз или привычку щуриться — сразу.
Как заметить сколиоз? Обратите внимание на разный уровень плеч и лопаток, наклон корпуса. Точный диагноз ставит врач после осмотра.
Помогает ли тяжёлый рюкзак развитию проблем со спиной? Перегруз может усугублять осанку, поэтому выбирайте рюкзак с жёсткой спинкой и широкими лямками и не носите лишнее.
Что значит II группа здоровья? Ребёнок здоров, но есть факторы риска, поэтому врач наблюдает его чаще.
Нужно ли обращаться к психологу при тревожности ребёнка? Если тревожность, апатия или трудности с вниманием держатся долго, стоит показать ребёнка педиатру и по его рекомендации специалисту.