Тонкая и звонкая
Опубликовано:
Муж уехал в командировку, а я решила использовать это время с пользой для фигуры и “присесть” на диетку. Пока отпала необходимость готовить мужу и это уменьшает шансы сорваться. Заодно проверю свою силу воли
Перебрала кучу диет, в некоторых такое питательное меню, но на продукты не сезон, дороговато обойдется, да и с малышом в поисках всех элементов рациона долго не побегаешь. Решила дешево и полезно - кефирно-яблочная диета:
Первые 3 дня кефир(1-1,5 литра в день) обезжиренный.
Затем 3 дня яблоки(1-1,5 кг. в день).
А потом еще 3 дня кефир.
Обещают результат аж -9 кг, хотя мне столько и не надо, вот бы 2-3 меня покинули
Начинаю завтра, начальный вес 53,5 кг.
День первый
Девиз дня “Хочешь есть - выпей кефира! Не хочешь кефира? Не хочешь есть! ”
Тонко и очень верно подмечено. Пока все нормально, изредка охота жареной картошечки
Решила занять себя домашними делами, чтоб не думать о еде.
ПЫ.СЫ. День прошел ненапряжно, но я знаю, что это только начало. Потихоньку начинаю мечтать о яблоках и тихо ненавидеть кефир.
День второй
Уже чувствую себя стройной и легкой (самовнушение?), пощипываю свои бочка и с радостью обнаруживаю, что уже складочка поменьше в руку попадает
. Живот исчез полностью, оставив после себя впадину. Пока мне нравится, на удивление чувства голода пока не испытываю. Вот в магазине прям до жути хотелось купить вкусного, но я сдержалась. Надеюсь вечер пережить, а то меня как раз вечером тянет на покушать
ПЫ.СЫ. Вечерком было очень тяжело, меня манила корочка черного хлеба, но как здорово, что дома ни сухарика не завалялось, а погода за окном не манит в магазин
Внутренний голос соблазнял всем съедобным, что на глаз попадалось, но я не поддалась. Мужественно пью воду, а в качестве вкусненького у меня кефир
Очень надеюсь, что завтра не будет сложнее. Голод, собака, дает о себе знать
День третий
Я готова спрыгнуть, вес 51 кг, а вот самочувствие оставляет желать лучшего: голова немного кружится и слабость во всем теле, даже вставать трудно. Наверное пора нормально поесть, голодные обмороки - это не для меня.
В целом за 2 дня голодания я потеряла 2 кг., но дальше продолжать тяжело, да и меньший вес мне ни к чему. Посмотрим, как мое тело поведет себя дальше, вернутся ли эти 2 кило или нет. И наверное для меня это был слишком смелый эксперимент, в следующий раз (если понадобится), то попробую диету “6 лепестков” и постараюсь не есть за 3-4 часа до сна.
ПЫ. СЫ. Я слаба! Пошла жарить картошку