Плач новорождённого и диета кормящей мамы: что действительно помогает
Обновлено:
Коротко. В первые недели плач почти всегда означает потребность: малышу больно, голодно, тревожно или одиноко. «Избаловать» новорождённого вниманием нельзя, а строгая диета кормящей маме нужна далеко не всегда. Если плач необычный или есть другие тревожные признаки, стоит показать ребёнка педиатру.
Почему плачет новорождённый
Плач для младенца единственный способ позвать взрослого. Чаще всего причины такие:
- Дискомфорт в животе. Малыш поджимает ножки, кряхтит, лицо напрягается ещё до крика. Кишечник у новорождённых только осваивается, и газы с коликами встречаются у многих детей, обычно в первые 3–4 месяца.
- Голод. Ребёнок тянет в рот кулачок, ткань, чмокает губами. Плач при голоде приходит позже этих ранних сигналов, поэтому лучше кормить, пока малыш не раскричался.
- Одиночество. Проснувшись и не обнаружив рядом никого, младенец быстро выучивает: если закричать, придут. Это нормальный навык выживания, а не манипуляция.
- Усталость и перевозбуждение. После насыщенного дня с гостями и новыми впечатлениями малышу трудно успокоиться самому.
- Мокрый подгузник, жара или холод. Это стоит проверить в первую очередь.
Как успокоить малыша
Универсального способа нет, обычно помогает сочетание приёмов:
- Взять на руки, прижать к себе кожей к коже.
- Качать или ритмично двигаться, можно потанцевать под спокойную или любимую родителями музыку.
- Петь или напевать. Голос вокальными данными не оценивают: ребёнку важны знакомые интонации.
- Выложить на животик на руке или массировать животик по часовой стрелке тёплой ладонью.
- Создать ровный фон: приглушённый свет, тихий монотонный звук, пеленание по рекомендации педиатра.
- Передать малыша второму родителю. От папы не пахнет молоком, и он обычно спокойнее уставшей мамы, поэтому ребёнок нередко затихает именно на его руках.
Не стоит оставлять новорождённого «выплакаться»: в первые месяцы это не приучает к самостоятельности, а только усиливает стресс у малыша и родителей.
Можно ли «избаловать» младенца
До трёх-четырёх месяцев нельзя. Отклик взрослых формирует у ребёнка базовое чувство безопасности. Постепенно приучать засыпать без укачивания можно позже, мягко и без слёз: например, укладывать сонного, но ещё бодрствующего малыша, сохранять один и тот же вечерний ритуал и по очереди дежурить с партнёром.
Диета кормящей мамы
Многие рекомендации в духе «нельзя ничего» устарели. Современный подход проще:
- Питание разнообразное. Ограничения нужны не всем, а только если есть реакция у конкретного ребёнка: сыпь, жидкий стул со слизью или необычное беспокойство после определённого продукта.
- Новое вводить по одному и наблюдать за малышом 2–3 дня, затем делать выводы.
- Колики не равны аллергии. Они бывают и у детей, чьи мамы едят что угодно, поэтому строгие запреты часто не помогают.
- Умеренность. Крепкий кофе, алкоголь, большое количество сладкого и экзотических продуктов лучше ограничить.
- Достаточно воды и полноценного питания. Маме нужны силы: голодные диеты при грудном вскармливании не рекомендуются.
Если подозреваете реакцию на продукт, обсудите это с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем исключать целые группы продуктов.
Когда нужно к врачу
Обратитесь к педиатру, если:
- плач длится часами и ребёнка не удаётся успокоить никакими способами;
- есть температура, рвота, вялость или, наоборот, пронзительный необычный крик;
- малыш плохо ест и мало прибавляет в весе;
- в стуле заметна кровь или слизь, на коже появляется сыпь.
Частые вопросы
Сколько длится период колик? Обычно они начинаются на 2–3 неделе жизни и проходят к 3–4 месяцам. У каждого ребёнка срок индивидуален.
Правда ли, что ребёнок плачет из-за того, что его часто берут на руки? Нет. Частый контакт не вредит, а помогает малышу успокаиваться и чувствовать себя в безопасности.
Нужно ли кормящей маме полностью отказаться от овощей и фруктов? Как правило, нет. Большинство продуктов можно есть, вводя новое постепенно и следя за реакцией ребёнка.
Почему малыш успокаивается у папы быстрее? Часто дело в том, что он не пахнет молоком и спокойнее, чем измотанная мама. Это не значит, что ребёнок любит кого-то меньше.
Как не сорваться, если плач не прекращается? Если вы на пределе, положите малыша в безопасное место на спину, выйдите на несколько минут и отдышитесь. Попросите близких о помощи.