15 советов родителям двоих детей: как справиться с хаосом

Обновлено:

Коротко. С двумя детьми становится не просто вдвое больше дел: меняются и отношения в семье. Помогают индивидуальное время с каждым ребёнком, предсказуемый ритм дня, обучение детей решать споры самим и регулярные передышки для взрослых. Многие из этих приёмов подойдут и семье с одним ребёнком.

Отношения между детьми

1. Проводите время один на один

Появление брата или сестры часто вызывает у старшего ребёнка ревность. Снизить её помогают короткие встречи наедине с каждым: 10–15 минут за чтением книги или рассматриванием жуков во дворе уже заметно меняют ситуацию. Старайтесь не подключать к этим минутам второго ребёнка.

2. Не сравнивайте

Нормально, что с одним ребёнком договариваться проще или у вас больше общих интересов. Важно осознавать это и не показывать фаворитизм. Часто больше внимания нужно именно тому, кто меньше к вам тянется. Сравнения с братом, сестрой или чужими детьми принижают ребёнка.

3. Примите различия

У детей разные темпераменты: приёмы, сработавшие со старшим, могут не подойти младшему. Один ребёнок чувствует себя любимым после утренних объятий, другому нужны долгая беседа или совместная игра. Гибкость и принятие ребёнка таким, какой он есть, облегчают трудные периоды.

Игрушки, игры и общие занятия

4. Выделите личное пространство для игр

Каждому ребёнку нужно время на самостоятельную игру. Свой уголок или полка защищает постройки старшего от младшего и освобождает старшего от роли вечного руководителя. Ссор становится меньше.

5. Покупайте две одинаковые игрушки

Умение делиться формируется постепенно, малышам до четырёх лет оно даётся трудно. Если дети постоянно спорят из-за одной машинки или мягкой игрушки, проще купить вторую такую же и снизить напряжение в доме.

6. Берите проекты для командной работы

Выпечка печенья, уборка игрушек, командная настольная игра: общее дело даёт обоим детям чувство нужности и тренирует сотрудничество.

Как учить детей справляться с эмоциями

7. Проговаривайте происходящее

Когда один ребёнок отнимает игрушку у другого, назовите чувства вслух: «Тебе обидно ждать, а тебе хочется доиграть». Объясните, что злиться можно, а драться и обзываться нельзя. Покажите, как выражать сильные эмоции словами.

8. Будьте коучем, а не судьёй

Вместо того чтобы разнимать детей и выносить приговор, научите их решать конфликт самим:

Это дольше, зато закладывает навык на будущее.

Распорядок и ожидания

9. Озвучивайте планы с утра

Если пообещать поиграть, а потом не найти времени, жди истерик. Расскажите утром, когда вы будете свободны и когда займётесь каждым ребёнком, и дайте им выбрать занятие. Так дети учатся ждать и заранее настраиваются на игру.

10. Держитесь ритма дня

Непредсказуемость провоцирует капризы. Жёсткое расписание необязательно, достаточно устойчивой последовательности: завтрак, чистка зубов, игры, прогулка, обед, тихое время. Главное, чтобы распорядок вписывался в привычки семьи и не добавлял стресса.

11. Найдите время для тишины

Даже если дети перестали спать днём, выделите 20–30 минут спокойного времени: каждый играет сам или просто отдыхает. Это нужно и детям, и вам.

Помощь и отдых для родителей

12. Делите обязанности

Если в доме два взрослых, распределите, кто с кем легче находит общий язык и чьи игры ближе. Заранее договоритесь о плане, исходя из сильных сторон каждого.

13. Иногда подключайте технику

Мультфильм на час-два допустим, если нужно побыть наедине с собой или партнёром. Целый день у экрана не нужен, но отдых взрослых тоже влияет на то, насколько вы внимательны к детям. Ориентируйтесь на рекомендации педиатра по экранному времени для возраста ребёнка.

14. Делайте перерывы

У каждого родителя должно быть регулярное личное время для занятий, которые приносят удовольствие. Спланируйте неделю так, чтобы оно было у обоих и не уходило на домашние дела.

15. Уменьшайте отвлекающие факторы

Хотя бы немного времени каждый день проведите с детьми без телефона и телевизора, полностью включившись в их игру.

Частые вопросы

Как справиться с ревностью старшего ребёнка? Регулярно проводите с ним время наедине, даже по 10–15 минут, и не сравнивайте его с младшим. Пусть он ощущает, что его место в семье не потеряно.

Нужно ли разнимать детей при каждой ссоре? Не всегда. Если нет опасности, лучше помочь им описать проблему и найти решение самим. Вмешивайтесь сразу, если дело дошло до драки.

Что делать, если дети спорят из-за одной игрушки? Для малышей проще иметь две одинаковые. Детям постарше можно предложить очерёдность или таймер, а общие игрушки оставить для совместных игр.

Можно ли любить одного ребёнка больше? Разная близость с детьми встречается часто и это не повод для вины. Важно удовлетворять потребности каждого и не демонстрировать предпочтение.

Как найти время для себя, если дети маленькие? Договоритесь с партнёром о фиксированных окнах отдыха, введите ежедневное тихое время, при необходимости попросите помощи у родственников или няни.