19-я неделя беременности: развитие малыша и самочувствие мамы
Обновлено:
Коротко. К 19-й неделе малыш достигает примерно 13–15 см от макушки до копчика и весит около 200 г. Продолжают формироваться почки и другие органы, а у мамы чаще всего появляются слабость и головокружение из-за низкого давления. Большинство причин безопасны, но о жалобах стоит рассказать врачу.
Как развивается малыш
- Размеры: около 13–15 см от макушки до копчика, вес примерно 200 г. До родов малышу предстоит прибавить в весе в десятки раз.
- Почки продолжают формироваться и уже вырабатывают небольшое количество мочи, которая попадает в околоплодные воды. К рождению её объём заметно возрастает.
- Основную работу по выведению продуктов обмена пока выполняет организм мамы: они переходят в её кровь через плаценту. Плацента отвечает за дыхание, питание и выделение одновременно.
Что происходит с мамой
- Дно матки находится примерно на 1 см ниже пупка.
- К этому сроку общая прибавка в весе обычно составляет 3,5–6 кг, но индивидуальные нормы зависят от исходного веса, и врач подскажет ваш ориентир.
- Прибавка складывается из веса малыша, плаценты, околоплодных вод, увеличенной матки и молочных желёз, а также объёма крови и запасов жидкости.
Низкое давление и головокружение
Гипотония — частая особенность этого срока. Основные причины:
- Положение на спине. Растущая матка давит на крупные сосуды, и давление падает. Лучше отдыхать и спать на боку.
- Резкий подъём. Кровь отливает от головы, возникает головокружение. Вставайте плавно, без спешки.
- Анемия. Слабость и утомляемость могут говорить о нехватке железа. Её выявляет общий анализ крови, лечение подбирает врач.
- Колебания сахара в крови. Низкий или повышенный уровень глюкозы тоже вызывает слабость. Диагноз ставят по анализам, а питание корректируют вместе с врачом.
- Хроническая гипотония. Помогают регулярная умеренная активность, достаточное питьё и режим. Вопрос о кофе и чае лучше обсудить с врачом, так как кофеин при беременности ограничивают.
Когда обратиться к врачу
- Обмороки или частые сильные головокружения.
- Головокружение вместе с головной болью, мельканием перед глазами или отёками.
- Кровянистые выделения, боли внизу живота.
- Заметное снижение шевелений, когда они уже ощущаются.
Частые вопросы
Нормально ли, что кружится голова? Нередко да: давление при беременности снижается. Но если приступы частые, нужна консультация врача и анализы.
Почему нельзя лежать на спине? Матка может пережимать крупные вены, что снижает давление и ухудшает самочувствие. Удобнее положение на боку.
Когда обычно чувствуются первые шевеления? У первородящих чаще около 18–22 недель, у повторнородящих иногда раньше.
Сколько нужно набрать веса к этому сроку? Ориентир около 3,5–6 кг, но точная норма индивидуальна. Её определяет врач, наблюдающий беременность.
Можно ли лечить анемию самостоятельно? Нет. Препараты и схему приёма назначает только врач после анализов.