25 шагов к уважению

Опубликовано: 2022-09-08

Эти советы от семейных психотерапевтов Линды и Чарли Блум помогут вывести отношения пары на качественно новый уровень. Ведь именно уважение партнеров друг к другу (не зависимо от того, состоят ли они в браке) позволяет сделать эти отношения крепкими и длительными. А любые отношения, как известно, - это прежде всего работа над собой.

Внимательно слушайте своего партнера, вдумывайтесь в смысл его слов, чтобы по-настоящему понимать, что именно ему нужно, чего он хочет, что его беспокоит.
Показывайте партнеру** значимость** его желаний, стремлений и переживаний для вас.
Когда вас о чем-то просят, старайтесь поскорее отреагировать. Не затягивайте, используйте любую возможность продемонстрировать заботу.
Не забывайте благодарить партнера** за конкретные поступки**, а также восхищаться им как человеком.
Не переборщите с юмором: он может как оживить отношения, так и ранить партнера. Важно** не переходить грань** от игривого поддразнивания к болезненным ударам по самолюбию.
Если вы сравниваете партнера с другими, то делайте это только для того, чтобы обратить внимание на его таланты и сильные стороны.
Многие глубоко личные подробности, касающиеся вашего партнера, известны лишь вам. Никогда не стоит болтать о них с посторонними.
Будьте достойным соперником в спорах, но не увлекайтесь ими. Цель – не победить, а найти компромисс.
Высказывая недовольство, делайте это спокойно, стараясь не критиковать партнера.
И уж совсем** откажитесь от сарказма**.
Жалобы по поводу отношений высказывайте самому партнеру, не делитесь ими с посторонними за его спиной.
Никогда не выказывайте партнеру презрения и пренебрежения. Часто это заметно, когда человек закатывает глаза.
Старайтесь не говорить с партнером нетерпеливо и раздражительно.
Если партнер совершает ошибки или принимает неудачные решения, проявляйте сочувствие и понимание: «Мы все ошибаемся, но можем многому научиться на своих ошибках».
Не забывайте хвалить партнера. К примеру, когда он что-то предлагает, похвалите за обилие идей и т.п.
Не мешайте партнеру действовать по-своему.
Научитесь спокойно относится к любым разногласиям во мнениях.
По мере возможности поддерживайте решения, которые принимает ваш партнер.
Покажите, что цените вклад партнера в общий бюджет вне зависимости от того, насколько велик этот вклад.
Демонстрируйте, что цените и** нематериальный, эмоциональный вклад** партнера в ваше общее благополучие.
Не бойтесь извиниться, если совершили ошибку или приняли неверное решение. И сделайте это, как можно скорее.
Подумайте обо всех ситуациях, в которых раните своего партнера или делаете ему больно. Имейте смелость взять на себя ответственность за это. Извлеките уроки из ссор и конфликтов. Измените свое поведение, чтобы не продолжать разрушение ваших отношений.
Будьте готовы простить партнера, когда он совершает ошибки или принимает необдуманные решения.
Чаще** говорите** своему партнеру, как вы им гордитесь и любите его.
Демонстрируйте уважение к партнеру не только наедине с ним, но и в присутствии других.

Это лишь несколько идей из большого списка, который вы можете сами дополнять. Следовать этим рекомендациям не так уж сложно, понимая, что благодаря этому ваши отношения с партнером будут обретать все большую глубину.