32-я неделя беременности: развитие малыша и самочувствие мамы
Обновлено:
Коротко. К 32-й неделе малыш весит около 1,7–1,8 кг и достигает примерно 42 см в длину. Он хорошо слышит, различает свет и темноту и готовится занять положение головкой вниз. У мамы в этот период нередко появляются запоры и вздутие, с которыми помогает справиться питание.
Как развивается малыш
- Размеры. Вес в среднем около 1,7–1,8 кг, длина от макушки до пяток примерно 42 см, от макушки до копчика около 29 см. Это ориентиры: у каждого ребенка свои индивидуальные показатели.
- Слух. Малыш слышит стук вашего сердца, шумы кишечника и тока крови. На этом фоне он выделяет мамин голос, поэтому после рождения быстрее успокаивается, когда слышит его.
- Зрение. Ребенок различает свет и темноту и реагирует на яркий свет, направленный на живот.
- Положение. Обычно к этому сроку малыш поворачивается головкой вниз. Он может ещё менять положение, но места в матке становится меньше.
Если малыш лежит неправильно
Положение плода оценивают по УЗИ и при осмотре. Если малыш лежит ягодицами или поперек, не нужно пытаться исправить это самостоятельно. Врач объяснит, есть ли необходимость в корригирующей гимнастике, и подскажет, какие упражнения подходят именно вам. Время для поворота ещё есть, и многие дети занимают правильное положение сами.
Запоры и вздутие в третьем триместре
Растущая матка давит на кишечник, а гормональные изменения замедляют его работу. Что помогает:
- Больше клетчатки: сырая или тушеная морковь, яблоки, свёкла, цельнозерновой хлеб, каши.
- Кисломолочные продукты: кефир, простокваша, натуральный йогурт.
- Достаточное количество жидкости, если нет отёков и врач не ограничил питьё.
- Умеренная ходьба и лёгкая гимнастика для беременных.
- Сухофрукты: курага, чернослив, инжир, изюм. Их можно запарить кипятком, а при желании измельчить и съедать небольшую порцию перед едой. Эффекта стоит ждать через несколько дней регулярного употребления.
Что лучше ограничить, если вас беспокоит метеоризм: виноград, свежую капусту, бобовые, цельное молоко, сдобу и сладости в большом количестве.
Не принимайте слабительные и другие препараты без назначения врача.
Когда нужно к врачу
Обратитесь к врачу без промедления, если вы заметили:
- уменьшение или полное отсутствие шевелений малыша;
- кровянистые выделения или подтекание вод;
- регулярные болезненные схватки;
- сильные отёки, головную боль, мелькание «мушек» перед глазами;
- упорные запоры с болью в животе или кровь в стуле.
Частые вопросы
Сколько весит ребенок на 32-й неделе? В среднем около 1,7–1,8 кг, но допустимы индивидуальные отклонения. Точные данные определяет врач по результатам УЗИ.
Слышит ли малыш мой голос? Да, и мамин голос он выделяет среди других звуков. Можно разговаривать с малышом, петь, читать вслух.
Что делать, если малыш лежит ягодицами вниз? Не паниковать и посоветоваться с врачом. Он оценит ситуацию и при необходимости порекомендует специальные упражнения.
Чем безопасно лечить запоры при беременности? В первую очередь питанием и режимом. Любые лекарства и слабительные принимайте только по назначению врача.
Как часто должен шевелиться малыш? Следите за привычным ритмом движений. Если шевеления заметно изменились или стали реже, сразу сообщите врачу.