Активное слушание и 5 правил замечаний: как общаться с ребенком

Обновлено:

Коротко. Ребёнку нужна безусловная любовь, и она совместима с критикой, если оценивать поступки, а не самого ребёнка. Если отношения испортились, помогает активное слушание: назвать чувство ребёнка, не задавать лишних вопросов и дать паузу.

На чём строится развитие ребёнка

Основа - безусловная любовь родителей, прежде всего в первый год жизни. Когда взрослый откликается на потребности малыша, у того формируется базовое доверие к миру и ощущение «я в порядке, другие в порядке».

С возрастом это ощущение поддерживают тёплые взгляды, прикосновения и прямые слова:

Телесный контакт тоже важен: объятия, поглаживания, ласка. Они дают эмоциональное насыщение и поддерживают общее развитие. Когда ребёнок долго не получает тепла и заботы, ему труднее принимать и ценить себя, и опору он потом ищет во внешнем одобрении.

Можно ли злиться на ребёнка

Безусловная любовь не запрещает родителям сердиться. Важно, как именно выражать недовольство. Здесь помогают правила замечаний, которые сформулировала психолог Юлия Гиппенрейтер.

5 правил замечаний

  1. Оценивайте действие, а не личность. «Ты разбросал игрушки» вместо «ты неряха».
  2. Действие можно осуждать, чувства - нет. Если чувство возникло, у него есть причина.
  3. Недовольство не должно быть постоянным. Если замечания звучат каждый день, ребёнок перестаёт их слышать.
  4. Положительных обращений должно быть заметно больше, чем отрицательных. Одобрение, поддержка, радостное приветствие.
  5. Относитесь к ребёнку как минимум так же уважительно, как к другу. Он маленький, но уже личность.

Условная любовь (границы, требования) тоже нужна: она помогает увидеть рядом другого человека и подготовиться к жизни в обществе. Но она не должна вытеснять безусловное принятие. Тогда ребёнок сохраняет устойчивую самооценку даже после ошибок и неудач.

Как указывать на ошибки

С началом школы оценок и замечаний становится больше, и дети реагируют по-разному: одни грустнеют и сдаются, другие обижаются, третьи протестуют. Поэтому:

Если ребёнок не слушается

Когда ребёнок упорно не убирает комнату, не застилает постель или не моет посуду, причины бывают разные.

Активное слушание: как это делать

Активно слушать - значит «возвращать» ребёнку его рассказ, называя при этом его чувство.

  1. Отложите дела и повернитесь к ребёнку. С малышом присядьте, чтобы глаза были на одном уровне.
  2. Не задавайте вопросов, если он расстроен. Говорите утвердительно: «Я вижу, ты расстроен». Вопрос звучит как допрос и не выражает сочувствия.
  3. Держите паузу. Молчание показывает, что вы рядом, и даёт ребёнку время разобраться в переживании.

Пример: «Я сегодня плохо написал контрольную» - «Ты расстроен».

Метод снижает накал эмоций, ребёнок начинает рассказывать больше, а родитель лучше чувствует его нужды. Главное - искренний интерес. Если использовать приём как способ манипуляции, ребёнок это почувствует и отдалится.

Частые вопросы

Нормально ли сердиться на ребёнка? Да. Важно говорить о конкретном поступке и не превращать недовольство в постоянный фон.

Как часто можно делать замечания? Реже, чем хочется: выбирайте важное и следите, чтобы похвалы и тёплых слов было заметно больше.

Почему при активном слушании не стоит задавать вопросы? Вопрос в момент огорчения воспринимается как расспрос. Утверждение о чувстве показывает, что вы его поняли.

С какого возраста работает активное слушание? С любого, когда ребёнок уже может рассказать о случившемся. С маленькими детьми это приём с называнием чувств и положением «глаза на одном уровне».

Что делать, если ребёнок всё делает назло? Проанализируйте общение: возможно, замечаний стало слишком много. Начните с тёплого контакта и активного слушания. Если ситуация не улучшается, можно обратиться к детскому психологу.