Как дети и подростки начинают курить и что делать родителям
Обновлено:
Коротко. Первую сигарету дети нередко пробуют в подростковом возрасте из любопытства, из желания быть «как все» и по примеру курящих взрослых. Запреты, угрозы и скандалы обычно не работают: лучше спокойный доверительный разговор без нотаций и личный пример.
Как всё начинается
Первая сигарета редко бывает случайной. Обычно за ней стоит несколько причин сразу.
- Пример близких. Если ребёнок регулярно видит, что курит кто-то из родных, он воспринимает это как обычное поведение взрослых и невольно хочет повторить.
- Компания. В школе и во дворе курение нередко считается «статусным». Отказаться трудно, чтобы не выглядеть «белой вороной».
- Любопытство и тайна. Запретный плод привлекателен, особенно если можно попробовать вместе с друзьями вдали от взрослых.
- Меньше контроля. Летом, на каникулах, в деревне и во дворе без присмотра у детей больше возможностей курить, прятать сигареты и зажигалки.
Часто всё начинается с одной-двух сигарет «на компанию», а затем курение становится привычкой. Кашель по утрам и в течение дня у курящего подростка — частый спутник курения, и на него стоит обратить внимание.
Какие ошибки совершают взрослые
Есть типичные сценарии, при которых курение у подростка только закрепляется.
- Скандалы и запреты. Крик, наказания и угрозы приводят к тому, что ребёнок начинает врать и лучше прятаться.
- Закрытые глаза. Некоторые родители не хотят замечать проблему, потому что им так спокойнее. Подросток делает вывод, что дома это допустимо.
- Пример без слов. Если курит сам родитель, требование «не кури» звучит неубедительно.
- Общие фразы. Формулы вроде «курить вредно» и «расскажу родителям» подростки слышат давно и не воспринимают всерьёз.
- Публичное обличение. Фотографии, жалобы родителям и разбор «с доказательствами» нередко вызывают обратную реакцию: родители не верят учителю, а ребёнок чувствует себя виноватым и замыкается.
Как говорить с ребёнком
В 13–17 лет подросток часто охотнее слушает взрослого, который не его родитель, но к которому есть доверие. Это может быть классный руководитель, тренер, старший родственник. Но и родитель может найти нужный тон.
- Говорите спокойно и по-дружески, без угроз и нотаций.
- Выбирайте аргументы, важные именно подростку: цвет кожи и зубов, запах от одежды и волос, кашель, одышка, выносливость в спорте и плавании.
- Расскажите о собственном опыте, если он есть: как тяжело бросать и как неприятно просыпаться с кашлем.
- Объясните, что курение вредит будущему материнству и отцовству и снижает шансы на здоровую беременность и здорового малыша. Чем раньше человек бросает, тем лучше.
- Выслушайте ребёнка. Узнайте, почему он начал курить, что ему это даёт, кто курит рядом.
- Покажите личный пример: если курите вы, подумайте о том, чтобы бросить.
Что делать, если ребёнок уже курит
- Не паникуйте и не устраивайте скандал. Спокойно признайте факт.
- Поговорите наедине и узнайте, как давно и как часто он курит.
- Совместно обсудите, как бросить. Подростку важна поддержка, а не контроль.
- Привлеките к разговору тех, к кому ребёнок прислушивается.
- Если самостоятельно не получается, обратитесь к педиатру или психологу: специалист поможет подобрать подход.
Частые вопросы
С какого возраста нужно говорить с ребёнком о курении? Как только он способен воспринимать информацию, то есть ещё до подросткового возраста. Лучше говорить обо всём открыто и без запугивания.
Помогает ли наказание за курение? Как правило, нет. Ребёнок начинает прятаться и врать, а доверие к родителям падает. Эффективнее разговор и поддержка.
Влияет ли курение родителей на детей? Да. Ребёнок копирует поведение близких, поэтому личный пример часто убедительнее любых слов.
Что делать, если учитель жалуется на курение? Спокойно выслушайте, не отмахивайтесь и не наказывайте сразу. Поговорите с ребёнком и вместе с педагогом выберите общий подход.