Признаки суицидального риска у ребенка: на что обратить внимание родителям
Обновлено:
Коротко. Суицидальные мысли у детей и подростков редко возникают внезапно: обычно им предшествует сочетание эмоциональных, поведенческих и жизненных факторов. Любые прямые или косвенные слова о нежелании жить нужно воспринимать всерьез. При нескольких тревожных признаках сразу обратитесь к психологу, психотерапевту или врачу-психиатру.
Какие факторы повышают риск
Риск растет, когда у ребенка накладывается сразу несколько обстоятельств:
- Эмоциональные нарушения: признаки депрессии, сильная тревожность, импульсивность, вспышки агрессии.
- Трудности в отношениях: отвержение сверстниками, замкнутость, сложности в общении с близкими.
- Самооценка: и заниженная (ощущение никчемности), и завышенная. Во втором случае ребенок может столкнуться с задачей не по силам и не справиться с накрывшими эмоциями.
- Жизненные обстоятельства: самоубийство среди близких, любое насилие, смерть значимого человека, затяжные конфликты в семье, травля.
- Изменения в поведении: резкая потеря интереса к любимым занятиям, стремление к одиночеству, перемены в привычном укладе, рискованное поведение, нарушения аппетита и сна.
- Прямые сигналы: разговоры о желании умереть, намеки вроде «скоро вы обо мне не будете волноваться», самоповреждения, интерес к способам суицида и поиск такой информации в интернете.
Почему заметить сложно
Депрессия не всегда выглядит как грусть. У детей она нередко проявляется раздражительностью, агрессией, апатией, частыми жалобами на самочувствие. Поэтому стоит обращать внимание на любые устойчивые негативные перемены.
Бывает и обратное: ребенок постоянно «в порядке», не злится и не расстраивается. Некоторые дети умеют скрывать боль или попросту не осознают свои чувства. Резкие перепады настроения и полное отсутствие эмоций одинаково заслуживают внимания.
Важно смотреть, как ребенок переносит трудности: что выводит его из равновесия, как он справляется со стрессом и справляется ли вообще. Травмирующее событие может сломать даже того, у кого внешне все было благополучно.
Открытые слова о нежелании жить чаще всего означают просьбу о помощи: «Мне так плохо, что я не хочу жить так, как сейчас». Опаснее всего, когда на такой сигнал отвечает тишина, а также когда ребенок вообще перестает делиться чувствами.
Что делать, если вы заподозрили неладное
- Не списывайте происходящее на возраст, характер или желание «напугать» взрослых.
- Если заметны два и более признака высокого риска, обратитесь к специалисту: школьному психологу, частному психологу, психотерапевту или врачу.
- Поговорите с узким кругом педагогов (классный руководитель, школьный психолог): ребенок много времени проводит в школе, и они могут наблюдать за ним и сообщать о переменах.
- Школа не должна отказывать в помощи. Если школьный психолог не уверен, что справится, его задача помочь найти подходящего специалиста.
- Если ребенок говорит о конкретных планах или опасность кажется острой, не оставляйте его одного и немедленно вызывайте скорую помощь или обращайтесь в экстренные службы.
Как разговаривать с ребенком
- Создайте доверие. Внимательно выслушайте, примите его чувства, не обвиняйте и не стыдите. Ребенок должен понять, что вам небезразлична его боль. Если уместно, расскажите о похожем опыте.
- Помогите открыться. Говорить о нежелании жить стыдно, ведь общество часто клеймит таких людей. Задавайте открытые вопросы и повторяйте, что он имеет право на любые чувства.
- Обсудите дальнейшие шаги. Поищите вместе другие способы справиться с ситуацией: кто и что может помочь, какие шаги реально сделать уже сейчас.
- Не оставляйте разговор одноразовым. Возвращайтесь к теме, продолжайте наблюдать и поддерживать, а профессиональную помощь рассматривайте как необходимую, а не как крайнюю меру.
Частые вопросы
Если спросить прямо про суицид, это подтолкнет ребенка к нему? Нет. Спокойный прямой вопрос не провоцирует мысли, а чаще приносит облегчение: ребенок видит, что с ним можно говорить об этом.
Может ли это быть просто подростковым кризисом? Возрастные переживания существуют, но отличать их от опасного состояния должен специалист. Безопаснее показать ребенка психологу или врачу, чем ждать, что все пройдет само.
Ребенок говорит, что хочет умереть, но выглядит спокойным. Это манипуляция? Нельзя так считать. Даже если ребенок хочет привлечь внимание, за этим стоит реальная потребность в помощи, и ответить на нее нужно.
К кому обращаться, если нет денег на частного психолога? К школьному психологу или в государственную поликлинику, где работают психологи и психотерапевты. Школа обязана содействовать.
Что делать, если опасность прямая и сиюминутная? Не оставляйте ребенка одного, уберите доступ к опасным предметам и лекарствам и вызовите скорую помощь.