Что делать, если женщина не любит своего ребенка
Обновлено:
Коротко. Отсутствие нежных чувств к малышу встречается чаще, чем принято думать, и не означает, что материнский инстинкт «сломан». Чаще причина в усталости, нехватке поддержки, гормональной перестройке или депрессии. Привязанность можно выстроить, а при тревожных признаках стоит обратиться к врачу или психологу.
Если ребенка еще нет, а партнер заговорил о детях
Решение о ребенке должно быть осознанным, а не продиктованным ожиданиями общества или просьбами родственников. Полезно честно спросить себя: «Зачем мне ребенок?»
- Опора на желание любить, заботиться, делиться временем и знаниями — наиболее устойчивая мотивация.
- Мотивы вроде «продолжить род» или «порадовать родителей» тоже встречаются, но их стоит обсудить и с собой, и с партнером.
- Даже при равнодушии к чужим детям женщина может искренне привязаться к собственному ребенку после его рождения.
Если беременность наступила, а чувств пока нет
Отсутствие теплых чувств к тому, кого пока не видишь и не ощущаешь, нормально. Привязанность часто приходит позже, иногда сразу после родов, иногда постепенно.
Что помогает в этот период:
- отдыхать и восстанавливать силы;
- принимать заботу близких и просить о помощи;
- беречь себя от тревожных историй и лишней информации;
- обсудить свои переживания с врачом или перинатальным психологом.
Если после родов нежность не появилась
Материнская любовь проявляется в желании заботиться, замечать потребности малыша, тянуться к телесному контакту и получать от ухода удовольствие. Если этого нет, важно разобраться в состоянии мамы.
Причиной могут быть гормональные перепады, сильное истощение или послеродовая депрессия. Ее типичные признаки: безразличие или раздражение к ребенку, нежелание подходить к плачущему малышу, подавленное настроение, тревога, нарушения сна и аппетита. Риск выше, если:
- в паре напряженные отношения;
- не хватает эмоциональной и бытовой поддержки;
- мама не уверена, что справится;
- накопилась сильная усталость;
- в семье финансовые трудности.
Когда женщина вымотана и беспомощна, главная задача для нее — выжить самой, и сил на нежность просто нет. Состояние лечится, поэтому при подозрении на послеродовую депрессию стоит как можно раньше обратиться к врачу или психотерапевту. Поддержку можно искать также в группах мам и на линиях психологической помощи.
Как поддержать контакт с малышом в трудный период
Рядом с ребенком должен быть значимый взрослый, который закрывает не только физические, но и эмоциональные потребности: бабушка, папа, другой близкий человек. Мама при этом не «выпадает» из жизни малыша, а получает передышку.
Для младенца важны не слова, а то, как они сказаны:
- спокойная, ласковая интонация;
- зрительный контакт;
- прикосновения, объятия, поглаживания;
- постоянное присутствие предсказуемого взрослого.
Когда подросли дети
Иногда маме кажется, что любви стало меньше. Чаще дело в том, что с ребенком стало труднее взаимодействовать.
- Примерно с трех лет у малыша проявляется характер, и мы нередко повторяем родительские реакции из собственного детства: одергиваем, просим «потише».
- В подростковом возрасте общение усложняется еще сильнее, но это не значит, что чувства ушли.
- Не стоит отдаляться, игнорировать ребенка, применять психологическое или физическое насилие.
- Помогает честное признание себе: «Сейчас у нас сложный период». Затем стоит вспомнить себя в этом возрасте и представить, каково ребенку.
Можно ли научиться любить ребенка
Да. Привязанность формируется через заботу, внимание и время, проведенное вместе. Многие женщины, выросшие без родительского тепла, сознательно учатся ему и не повторяют сценарий своей семьи. Многое зависит от желания и поддержки, а также от помощи специалиста, если одной справиться тяжело.
Частые вопросы
Это нормально, если я не чувствую любви сразу после родов? Да, у части женщин чувства приходят постепенно, в течение недель или месяцев. Если к этому добавляются подавленность, тревога и раздражение, стоит обратиться к врачу.
Чем отсутствие нежности отличается от послеродовой депрессии? При депрессии обычно есть и другие симптомы: упадок сил, слезливость, нарушения сна, чувство вины. Точно различить состояния может только специалист.
Что делать, если я боюсь навредить ребенку или себе? Немедленно обратитесь за экстренной помощью к врачу или в службу скорой помощи и сообщите о состоянии близким. Такие мысли требуют срочного внимания.
Кто может помочь, если рядом нет поддержки? Перинатальный психолог, психотерапевт, участковый врач или акушер-гинеколог, а также группы взаимопомощи для мам и бесплатные линии психологической помощи.
Можно ли «исправить» отношения с подросшим ребенком? Да. Начните с признания трудностей, уважительного разговора и совместного времени, а при необходимости обратитесь к семейному психологу.