Что делать с внеплановой беременностью, если вы решили рожать
Обновлено:
Коротко. Внеплановая беременность часто вызывает страх и растерянность, и это нормально. Главное: записаться к врачу, отказаться от вредных привычек с первого дня и спокойно разобраться со своими чувствами и планами вместе с партнером.
Первые шаги после положительного теста
- Подтвердите беременность у врача-гинеколога и узнайте срок.
- Если самочувствие хорошее, нет болей и кровянистых выделений, встать на учет нужно до 12 недель. Оптимально прийти на 7–8 неделе.
- При болях, кровянистых выделениях или резком ухудшении самочувствия записывайтесь к врачу сразу.
- Откажитесь от курения и алкоголя в тот же день, когда узнали о беременности.
- Обсудите с врачом прием фолиевой кислоты и витаминов: схему и подходящие препараты назначает специалист.
Здоровье и обследования
При постановке на учет назначают стандартные анализы. Если обнаружится инфекция, ее лечат препаратами, разрешенными в беременность. Лечение нужно и партнеру, чтобы не заразиться повторно.
Врачи обычно обращают внимание на два момента:
- Щитовидная железа. В регионах с дефицитом йода полезно проверить гормональный фон: от него зависит самочувствие мамы и развитие малыша.
- Железо. Потребность в нем в беременность сильно растет, а из еды оно усваивается плохо. При необходимости врач подберет комплекс с железом.
Если пили или курили, не зная о беременности
В первые одну-две недели после зачатия работает принцип «все или ничего»: если зародыш серьезно поврежден, беременность прерывается самопроизвольно, если нет, она обычно развивается без последствий. Корить себя за прошлое не стоит. Важно прекратить вредные привычки сейчас и честно рассказать врачу о случившемся.
Образ жизни
- Здоровой женщине без жалоб не нужно резко менять распорядок. Спорт допустим, если не переутомляться, лучше с учетом рекомендаций врача или тренера.
- Начать умеренные занятия можно и тем, кто раньше не тренировался: подготовленный организм легче переносит нагрузку.
- Поездки не обязательно отменять. Самое комфортное время для путешествий второй триместр: токсикоз отступает, а живот еще не мешает.
- Иммунитет в беременность снижается, поэтому от экзотических стран с незнакомыми инфекциями лучше отказаться. Перед дальней поездкой посоветуйтесь с врачом.
Эмоции: как с ними справиться
Не почувствовать радость при виде двух полосок нормально, так бывает даже у тех, кто планировал ребенка. Не начинайте материнство с чувства вины: привязанность часто приходит позже, когда малыш начинает шевелиться и появляется в вашей жизни реальнее.
- Честно ответьте себе: чего вы боитесь, чего хотите, что ждете от партнера.
- Успокойтесь и сообщите новость партнеру лично, а не в переписке.
- Дайте ему время: реакция может быть любой, от растерянности до радости.
- Попросите поддержки у близких и ограничьте общение с теми, кто относится к беременности негативно.
- Если тревога не проходит или мешает жить, обратитесь к перинатальному психологу.
Настроиться помогают и простые вещи: покупка первых детских вещей, общение с другими беременными и молодыми мамами, разговоры и песни для малыша, поглаживание живота.
Что обсудить с партнером заранее
- Как будут распределены домашние дела и уход за ребенком.
- Взгляды на воспитание: общее решение снижает число конфликтов.
- Финансы: кто пойдет в декретный отпуск, есть ли накопления на детскую и необходимые вещи.
Что рассказывают мамы
Многие семьи вспоминают, что поначалу испугались, а потом были рады: второй ребенок появился раньше задуманного срока, а откладывать дальше можно было бесконечно. Вторая и третья беременности обычно проходят спокойнее, потому что мама уже знает, чего ожидать. Старшие дети чаще всего принимают малыша хорошо, хотя иногда ревнуют, поэтому им важно уделять внимание.
Частые вопросы
Когда вставать на учет при внеплановой беременности? Если нет жалоб, до 12 недель, оптимально на 7–8 неделе. При болях или кровянистых выделениях идти к врачу нужно сразу.
Опасно ли, что я курила или пила до того, как узнала о беременности? В первые недели после зачатия чаще либо беременность прерывается, либо развивается без последствий. Прекратите вредные привычки сразу и сообщите о ситуации врачу.
Когда начинать принимать фолиевую кислоту? Лучше сразу после подтверждения беременности, но препарат и схему подберет врач.
Можно ли заниматься спортом и путешествовать? Если нет противопоказаний, да, с умеренной нагрузкой. Дальние поездки в экзотические страны лучше отложить, а о перелетах и климате заранее посоветоваться с врачом.
Что делать, если я не радуюсь беременности? Не корите себя: эмоции часто меняются со временем. Поговорите с близкими, а при затяжной тревоге обратитесь к психологу.