Дневник "НеВЕСомости-5": минус 45 кг - "во имя кефира и ряженки"

Опубликовано: 2016-03-02

К концу третьей недели в копилке проекта уже минус 45 килограмм! Каковы успехи каждой из участниц в борьбе с лишним весом вы можете смотреть ЗДЕСЬ>>>

Прорыв недели

Третья неделя за плечами, и у нас есть список новых победительниц в номинации “Прорыв недели”.

.jpg)

Анастасия Donna Bona - диетологический прорыв недели - за отличный пищевой дневник и прекрасно выполненное задание о трансжирах.

Фитнес-прорыв этой недели - самая спортивная и самая активная** Юлия юлдис!**

.jpg)

VictoryaSergeeva и Ирина Тайлика получают звание стильных штучек - за выполненные задания и творческий подход к созданию образов.

Ирине также достается медаль от психологов проекта - за позитив и внутренний потенциал прирожденного дипломата.

Отчеты участниц

Как можно использовать кокосовое масло? Чем можно заменить антидепрессанты? Что подготовили участницы своим мужьям на 23 февраля? У кого шагомер живет своей отдельной жизнью?

Фи, трансжиры! Полный список вредных продуктов можно увидеть ЗДЕСЬ>>>

Об этом и многом другом читайте в отчетах участниц ЗДЕСЬ>>>

Задания новой недели

Присоединяйтесь к **«НеВЕСомости-5» **прямо сейчас. Ешьте и худейте вместе с нами!

Новые задания консультантов ****ЗДЕСЬ>>>

Большое и человеческое спасибо

Прошедшая неделя была невероятно насыщенная. Участницы едва успевали осмысливать новые и новые потоки информации от наших специалистов.

Почти каждый вечер им было чем заняться. Поэтому отдельное **спасибо всем группам поддержки **– всем тем, кто принимает на себя домашние заботы наших девушек на время мероприятий.

На грани срыва

Проект уже в полном разгаре и не всем удается удерживать себя на должном градусе вдохновения и энтузиазма. Некоторые выдыхаются. Растет вероятность срывов.

Как удержать себя в рамках? Как не изменить себе и своему решению? Как не сорваться? Об этом и многом другом участницые** побес****довали с Мартой Марудовой по теме «Профилактика и преодоление срывов в процессе снижения веса». **

postviks:

Переедание - это ты переел и на следующий день взвесился, поругал себя за привес и снова кушаешь правильно. **А вот срыв - это тоже ты переел, но уже на следующий день не взвесился, **возможно, и через два дня без весов и так дальше. И снова замкнутый круг, и привет большая попа и живот

Релакс

Очередная **встреча в Семейном центре Катерины Ковровой **прошла бурно, эмоционально, говорливо. Запускали самолетики, водили хороводы, пели…

**На встрече с релоксотерапевтом Катериной Зуевич **наши участницы делали средства по уходу за телом на основе эфирных масел, нанюхались, надышались и насмеялись!

Дианита:

Не то эфирные масла мне по голове стукнули, не то я просто созрела, я решила -хватит! Хватит откладывать уход за собой на потом! Ведь, как вы знаете, потом не наступит никогда! Сейчас самое время, тем более это не так сложно как кажется, всего 30-40 минут в день, я думаю каждая, даже самая занятая женщина сможет себе уделить.

На встрече** со стилистом Дарьей Судьевой** участницы под руководством специалиста подобрали подходящие цвета в одежде и получили индивидуальные рекомендации по смене имиджа.

Мама и я - спортивные друзья

Тренировка «Мама+малыш» - для участниц теперь это дополнительная возможность побыть рядом с детьми. Поэтому они не отказали себе в этом и на этой неделе.

Четвертая встреча с Анастасией Вдовиной прошла в рамках подготовки к фитнес-вечеринке «Мартовские кошки», которая пройдет 5 марта.

Подробности ЗДЕСЬ>>>

“Мужское плечо”

29 февраля в гостеприимной кухне Кулинарной школы Oede прошла самая вкусная битва проекта - кулинарный поединок «Мужское плечо».

Кроме вкусных блюд и красивых мужчин, в программе оказались веселые танцы и проникновенные стихи. В общем, было здорово!

Полный фотоотчет ждите совсем скоро!

События недели

На этой неделе одна из наших участниц, Ирина (Тайлика), отметила свой день рождения в кругу своих новых подруг. Поздравляем!

Анастасия (DonnaBona) при таком плотном графике мероприятий защитила дипломную работу! Успехов!

Тайные друзья - явные подарки

У участниц даже появляются новые друзья, еще более загадочные.

**postviks: **

У меня появился тайный друг вне проекта. Утречком он передал мне подарочек девочкам в центре,зная что вечером я буду на занятии и заберу его. Вот это новость,такой приятности я не ожидала. Дружочек намбер 2-ты хоть напиши мне в конце проекта кто ты? Женское любопытство не успокоится же)))

«Во имя кефира и ряженки»

Но, как бы ни было тяжело, какие бы сомнения ни одолевали наших участниц, они радуются тому, что попали в него и что у них есть шанс одержать победу над собой. И они не устают вдохновлять остальных следовать своему примеру.

postviks:

В Невесомости-5 лучшие преподаватели и тренера. Завидуйте, завидуйте, только не жрите все подряд, берите с нашей воли и стойкости пример.** У нас тут не развлекуха или дом-2, у нас тут долгий и упорный труд, порой слезы, непонимание родных. Худейте девочки.** Во имя кефира и ряженки. Аминь.

Приглашаем на заочку

На заочном отделении худеть не менее весело и увлекательно, чем в шумной компании наших участниц, зато гораздо комфортнее.

Создать дневник, задать вопросы и записаться на встречи можно ЗДЕСЬ>>>

Молочный ликбез

А знаете ли вы,что зерненый творог способен заменить другие молочные продукты в рационе сердечников, которым предписан отказ от холестерина и насыщенных жиров?

.jpg)

Содержание холестерина и насыщенных жиров, которые не рекомендуют употреблять людям, имеющим проблемы со здоровьем, в зерненом твороге значительно ниже, чем в других молочных продуктах.

Нас уже полтысячи!

За время проекта более 500 человек присоединилось к группе “НеВЕСомые. Худеем вместе!” на Фейсбук и каждый день получают интересную информацию о похудении и самые свежие новости проекта. Присоединяйтесь и вы!

Читайте нас также в социальных сетях** ****Вконтакте, Одноклассники. **

Организаторы проекта:

.png)

Дарить людям радость и здоровье

Консультанты проекта:

.jpg)

.png)