Двенадцатый месяц жизни ребенка: развитие, питание, режим
Обновлено:
Коротко. К году малыш активно познаёт мир: ходит с опорой или самостоятельно, понимает простые просьбы, выражает эмоции и всё чаще пытается всё делать сам. Темп у всех разный, поэтому ориентируйтесь на динамику развития и рекомендации педиатра, а не на чужие цифры.
Физическое развитие
- Вес в год обычно около 8,5–11 кг, рост примерно 71–80 см. Разброс большой и зависит от пола, наследственности и показателей при рождении.
- Многие дети к году ходят, держась за опору, часть делает первые самостоятельные шаги. Уверенная ходьба может сформироваться к 1,5 годам.
- Если ребенок совсем не пытается вставать на ноги, лучше показать его педиатру или неврологу.
Речь
- В год малыш лепечет «своим» языком, и понятен он в основном родителям. Обычно появляются первые осмысленные слова вроде «мама», «дай», «на».
- Важнее активной речи то, что ребенок понимает: откликается на имя, показывает знакомые предметы по просьбе.
- Часть детей сначала осваивает ходьбу, а потом речь, и наоборот. Это нормально.
- Больше разговаривайте, читайте короткие книжки, называйте предметы вокруг.
Социальное и эмоциональное развитие
- Малыш тянется к людям, ему интересно общение, но рядом с незнакомыми он может стесняться или тревожиться.
- Появляется самостоятельность: он пытается держать ложку, помогать при одевании, отказывается от помощи.
- Эмоции становятся яркими: радость, обида, злость, испуг. Ребенок уже понимает, как добиться желаемого, а чувство юмора проявляется в смешных играх и гримасах.
Режим дня
- Ночной сон обычно уже налажен, хотя пробуждения случаются при прорезывании зубов или болезни.
- Днем большинство детей спят один-два раза, в сумме около 2–3 часов. Постепенный переход на один дневной сон обычно происходит ближе к 1,5 годам.
- Помогают одинаковый вечерний ритуал и достаточно прогулок на свежем воздухе.
Питание
- Рацион всё больше напоминает семейный стол, но без жареного, острого, копченого, избытка соли и сахара.
- Пищу не нужно протирать в пюре: давайте мягкие кусочки, чтобы ребенок учился жевать. К году зубов обычно от 6 до 8, и для этого их хватает.
- При грудном вскармливании многие мамы сохраняют утренние и вечерние кормления, а остальные постепенно заменяют едой. Если решили завершать кормление, делайте это плавно.
- Мелкие твердые продукты (орехи, виноград целиком, сырая морковь крупными кусками) опасны из-за риска поперхнуться.
Игры
- Подходят пирамидки, кубики, вкладыши, мячи, книжки с яркими картинками, игры в прятки и «ладушки».
- Показывайте предметы, учите пользоваться ими: чашка, ложка, расческа.
- Следите за безопасностью: закройте розетки, уберите мелкие предметы и всё, что можно опрокинуть.
Осмотр в год
К первому дню рождения обычно проходят плановый осмотр у педиатра и профильных специалистов, сдают анализы и обсуждают прививки по календарю. Объём обследований зависит от страны и поликлиники, уточните его у своего врача. Все тревожащие вопросы по развитию лучше задать на этом приёме.
Частые вопросы
Сколько должен весить годовалый ребенок? Обычно 8,5–11 кг, но нормы широкие. Оценивается прибавка за год в целом, это покажет врач по таблицам.
Если в год ребенок не ходит, это плохо? Не обязательно. Сроки ходьбы сильно различаются, многие начинают к 14–15 месяцам. Если нет попыток вставать и опираться, покажите малыша врачу.
Сколько слов должен знать годовалый малыш? Иногда нет ни одного чёткого слова, иногда несколько. Главное, чтобы ребенок реагировал на имя и понимал простые просьбы.
Когда отменять ночные кормления? Единого срока нет. Обсудите с педиатром и делайте это постепенно, когда ребенок хорошо ест днём и спокойно засыпает.
Нужно ли протирать еду в пюре после года? Нет, лучше предлагать мягкую нарезанную еду, чтобы развивать навык жевания.