Экватор "НеВЕСомости-5": -63 кг, +любовь к себе. И злость на окружающих как побочный эффект

Опубликовано: 2016-03-16

К концу пятой недели наша Дружная Десятка Девочек уже похудела на 63,5 кг! Кто ставит рекорды в борьбе за прекрасные формы смотрите ЗДЕСЬ>>>

Прорыв недели

Пятая полупраздничная неделя пролетела, и у нас новые победительницы в номинации “Прорыв недели”.

Стильные штучки пятой недели - Юлия Ledi_Yu - за отличный комплект в спортивном стиле и Анастасия DonnaBona - за смелое колье. Звание фитоняшки 5-ой недели получает Ирина **Тайлика **- за регулярные, разнообразные физические нагрузки даже в стенах дома.

(1).jpg)

.jpg)

Редакторская доска почета -** Юлия юлдис - за умение отслеживать эмоции и благодарить друзей - и Виктория VictoryaSergeeva - **за наглядность дневника и любовь к своей семье.

Она же, Виктория, признана душевным прорывом недели – за раскрытие себя, проявление тонкой душевной организации и сильный внутренний ресурс.

.jpg)

(1).jpg)

На диетологическом пьедестале снова две участницы: Алена **Олена.alex **- за прекрасное разделение понятий голод и аппетит и отличные способы борьбы с последним, а также Ольга postviks - за прилежный пищевой дневник.

(1).jpg)

Минута славы от Марины Кахановской. Прорыв недели - Анна AnnaHudaiber - за любовь к своему телу и умение выигрышно подчеркнуть свои достоинства - и Алена** Олена.alex** - за способность с лёгкостью придумывать свои интимные техники.

Сюрприз недели

.jpg)

Пятая неделя проекта принесла сюрприз. Подарок от консультантов “НеВЕСомости-5” - встречу с наиболее важными для нее консультантами проекта в любом кафе города на выбор - достается Анне **AnnaHudaiber. **

Отчеты пятой недели

Кто не получил подарок на 8 марта? Кто сломал ногу за прошедшую неделю? Кто из участниц проекта «устроил тусу»? Кто из мужей вышел 8 марта в «прямой эфир» в дневнике «Невесомости»? Кого поразил единовременный «мощнейший отвес» в 1 кг?

Об этом и многом другом читайте в отчетах наших участниц:

Отчет №5 для диетолога ЗДЕСЬ>>>

Отчет №5 для стилиста ЗДЕСЬ>>>

Отчет №5 для релаксонсультанта ЗДЕСЬ>>>

Отчет №5 для фотографа ЗДЕСЬ>>>

Отчет №5 для психолога ЗДЕСЬ>>>

Отчет №5 для тренера по фитнесу ЗДЕСЬ>>>

Отчет №5 для специалиста по интимным отношениям ЗДЕСЬ>>>

Задания шестой недели

Присоединяйтесь к «НеВЕСомости-5» в разгаре проекта. Последние задания консультантов можно увидеть ЗДЕСЬ>>>

**Яркие будни **

**На этой цветущей во всех смыслах неделе участниц ожидали очень яркие и разнообразные переживания и открытия: **некоторые уже заказывают почтой новые наряды по совету нашего стилиста Дарьи Судьевой, некоторые изрядно подленились в написании дневников, а иные научились ставить на себе эксперименты и устанавливать закономерности.

DonnaBona:

И знаете, я уже стала прослеживать закономерность, что когда мало поспишь (1-3 часа за ночь), то вне зависимости от того, что ела на кануне, большой привес гарантирован. Три случая - три привеса!

Девочка с тортом

Кого-то радуют его достижения в проекте, а кто-то уже готов опустить руки и удариться в самобичевание.

Олёна.alex

Вес за неделю не изменился, объемы тоже почти.** По-моему, это самая провальная неделя… **Пока ездила туда-сюда, разозлилась на весь мир и на себя. На себя за то, что худею медленнее, чем хотелось. С бедер что-то совсем ничего не уходит. И вроде вес уходит, объемы тоже немножко ,а в зеркало я смотреть не кайфую. На окружающих за то, что они стройные (я почему-то именно таких сейчас вижу). Ехала сегодня девочка-красотка с тортом в руках. В 9 вечера. С тортом. Разозлила меня ужасно. Разъездилась!

.jpg)

Изменения начинаются с головы

На встрече с Мартой Марудовой наши девушки поговорили о психологических аспектах успешного снижения веса и учились работать с мотивацией.

На встрече с диетологом был и психотерапевт. С ним девушки обсудили чувство вины, терзающее их. Все молодые мамы и все переживают, что их малыши плачут, когда они уходят на мероприятия… И мамы винят себя за их слезы. Чувство вины и тоска снижают эффективность всех мероприятий проекта.

.jpg)

Олёна.alex

Дети не хотят нас отпускать, а мы виним себя, что обязаны уходить. **В нашей культуре (ну вокруг меня так точно) ребенок должен быть центром твоей вселенной. **И что лукавить, я и сама так считаю. Да, на проекте нам пытаются объяснять, что счастье в той семье, где счастлива женщина, если счастлива мама, то, априори, счастлив и ребенок. Наверное, это верно

.jpg)

Поцелуи телом

Занятие в клубе Sofittess были неожиданно загадочным и даже «интимым». **Марина Кахановская провела мастер-класс «Поцелуи телом» **. Несмотря на интригующее название, речьшла о массаже, но массаже всем телом сразу. И теорией дело не ограничилось.

Ledi_Yu:

Нас разбили на пары и мы по очереди практиковала различные техники. Было очень интересно, а главное приятно.

Мечты и проекты

У кого-то на этой неделе сбылись маленькие мечты.

Высвобождение себя, по всей видимости, идет медленно, но верно.

ViktoryaSergeeva:

Сегодня я наконец **купила себе балеточки.. о которых мечтала…нууууу оооочееень давно! Я знаю, что Дарья Судьева скажет мне много хорошего о том, что они черные Я готова все выслушать.. но я их все равно не разлюблю. Готова в них спать… **

Расправляя плечи

Жизнь в проекте продолжает удивлять и изменять участниц и тех, кто их окружает. И дело не просто в ушедших килограммах и в наконец-то застегивающихся бывших платьях… Дело в том, что стоит за этими внешними изменениями.

юлдис:

Я сегодня посмотрела на себя со стороны, и поняла по внутреннему ощущению, что я совсем другая. У меня прям расправились плечи, я чувствую легкость внутри себя. Я уже хочу новую одежду, новые образы, и новую себя.

Я хочу пожелать каждой из вас, чтобы вас также перемкнуло, и ваша любовь к себе не переставала затухать, и все, кто рядом с вами, раздували этот пожар любви, который бы не затухал никогда.

Создать свой дневник и ознакомиться с заданиями для заочников можно ЗДЕСЬ>>>

Молочный ликбез

А знаете ли вы, что «Зерненый творог» рекомендован для профилактики сахарного диабета?

Согласно результатам исследования проведенного в Гарварде, творог повышает в крови человека уровень транс-пальмитолеиновой кислоты, которая защищает нас от диабета 2 типа. При регулярном употреблении творога вероятность заболеть этим недугом снижается почти в три раза.

Читайте нас в группе проекта **“НеВЕСомые. Худеем вместе!” на Фейсбук и в наших группах в социальных сетях Вконтакте, Одноклассники. **

Организаторы проекта:

.png)

**Дарить людям

радость и здоровье**

Больше о молочных продуктах

в группах “Савушкин продукт” на:

Одноклассниках;

Вконтакте;

Фейсбуке.

Консультанты проекта:

.jpg)

.png)