Художественная гимнастика для ребенка: от оздоровительной секции до большого спорта
Обновлено:
Коротко. Гимнастику для девочки обычно начинают с оздоровительной группы, затем переходят к эстетической и, если есть данные и желание, в спортивную школу. Профессиональный спорт требует отбора, времени и расходов на инвентарь, а еще серьезно нагружает нервы родителей. Заранее решите, чего вы хотите: здоровья и красивой осанки или спортивной карьеры.
Три уровня занятий
- Оздоровительная гимнастика. Подходит с двух-трех лет: бег, прыжки, простая растяжка, игровой формат. Соревнования бывают, но без высоких требований. Если у ребенка физические данные выше среднего, ему может стать скучно.
- Эстетическая гимнастика. Облегченная версия художественной с элементами хореографии. Отбора и давления нет, атмосфера мягкая. Хороший вариант для формирования осанки, пластики и координации, если большой спорт не цель.
- Спортивная школа (ДЮСШ, СДЮШОР). Тренировки по несколько раз в неделю, строгий режим, отбор и сравнение детей между собой.
Часто именно тренер эстетической группы замечает способности и советует показать ребенка в спортивную школу.
Как проходит отбор
Отбор в профессиональную художественную гимнастику жесткий. Тренеры смотрят на физические параметры: пропорции ног и корпуса, рост, осанку, гибкость, прыгучесть. Решающим может стать любой «недостаток» с точки зрения вида спорта. Это не оценка ребенка как личности, а требования конкретной дисциплины, и об этом полезно говорить с дочерью заранее.
Основной набор в группы идет в начале учебного года, но подходящих детей могут принимать и в течение года.
Сколько это стоит
- В государственных спортивных школах занятия в группах начальной подготовки, как правило, бесплатные. Для не прошедших отбор часто есть платные группы.
- Деньги все равно понадобятся: скакалка, форма, обувь, аксессуары для волос, позже обруч, мяч, булавы и ленты.
- Серьезные траты начинаются через пару лет, когда ребенок выходит на соревнования. Выступательный купальник обычно стоит заметно дороже всей повседневной формы.
Актуальные цены уточняйте у конкретной школы и тренера.
Нагрузка на родителей
Многие мамы и папы ждут, что тренировки измотают ребенка, а на деле устают они сами.
- Неопределенность. Из-за отбора родители не знают, когда ребенку предложат перейти в платную группу: через неделю, месяц или год. Это изматывает.
- Перепады отношения тренера. От похвалы до равнодушия. Чаще всего болезненно реагируют папы, переживающие за дочерей.
- Собственные амбиции. Перспектива успеха будит тщеславие и нереализованные мечты, даже у тех, кто спортом не занимался.
- Капризы ребенка. Фраза «я не пойду, там больно и ругают» ставит перед выбором: поддержать или настоять.
- Расписание. Приходится подстраивать работу и домашние дела под тренировки, часами ждать в раздевалке.
Обычно через полтора года родители привыкают и начинают относиться к успехам и неудачам спокойнее. Именно тогда занятия становятся нормальными.
Как принять решение
- Спросите себя, зачем вам секция: здоровье, досуг, дисциплина или результат.
- Спросите ребенка, нравится ли ему заниматься, и слушайте ответ.
- Следите за самочувствием: хроническая усталость, боли, страх перед тренировкой, потеря аппетита повод поговорить с тренером и педиатром.
- Не меняйте решение под влиянием одной неудачной тренировки или одной похвалы.
- Помните, что уход из профессионального спорта не провал: можно продолжить заниматься эстетической гимнастикой или танцами.
Частые вопросы
С какого возраста отдавать девочку на гимнастику? Оздоровительные группы принимают с двух-трех лет, в спортивные школы отбирают обычно с пяти-семи лет. Точные требования зависят от школы.
Нужно ли заранее готовить ребенка к отбору? Специальной подготовки обычно не требуется. Достаточно общей активности и занятий в оздоровительной или эстетической группе, где тренер сможет оценить данные.
Что делать, если ребенка не взяли или перевели в платную группу? Спокойно объяснить, что дело в требованиях вида спорта, а не в ребенке. Можно продолжить занятия в платной или эстетической группе.
Как понять, что нагрузка слишком большая? Тревожные признаки: постоянная усталость, отказ ходить на занятия, плохой сон, боли в спине или суставах. При таких симптомах обсудите режим с тренером и обратитесь к врачу.
Можно ли заниматься гимнастикой просто для здоровья? Да. Для осанки, гибкости и общей физической формы вполне достаточно оздоровительной или эстетической группы.