Что говорить ребёнку, чтобы он реже боялся болезней
Обновлено:
Коротко. Фразы вроде «Не беги, упадёшь!» и «Застегнись, а то простудишься!» рисуют ребёнку мир, полный опасностей, и подрывают его уверенность в себе. Лучше спокойно объяснять, как устроен организм, давать посильную самостоятельность и поддерживать ребёнка, когда он здоров, а не только когда болеет. Это не заменяет медицинской помощи: при болезни и тревожных симптомах обращайтесь к врачу.
Какие слова делают ребёнка уязвимым
Когда малыш начинает ходить, в речи родителей появляются предостережения. Каждый хоть раз говорил что-то подобное:
- «Не беги, а то упадёшь!»
- «Отойди, а не то обожжёшься!»
- «Если не поспишь, завтра будешь уставшим и раздражительным!»
- «Застегни куртку, а то простудишься!»
- «Если не будешь есть суп, никогда не вырастешь!»
Ребёнок слышит такое с утра до вечера. Родитель же часто не замечает, что тем самым показывает ему мир как место, полное угроз и негатива, хотя на деле это далеко не так.
Предсказание «упадёшь» или «простудишься» звучит только от взрослого. Но произнесённая фраза воспринимается как прогноз, и ребёнок начинает ждать именно такого исхода. Если относиться к малышу как к хрупкому неженке, он может таким и стать.
Как помочь ребёнку научиться осторожности
Ребёнку нужно немало времени, чтобы научиться предвидеть опасность. Инстинктивного страха в рискованной ситуации у него нет, поэтому задача родителей — научить его вести себя правильно. Если же взрослые зациклены на том, чтобы защитить его от всего, ребёнок становится уязвимее, а уверенность в себе падает.
Родительское беспокойство должно постепенно уменьшаться по мере взросления ребёнка. Следить за ним и предупреждать беду по-прежнему нужно, но не стоит ограждать от любой мелкой угрозы.
Вместо запрета можно сказать: «Залезать сюда рискованно, но если я рядом, ты можешь попробовать». Так ребёнок осваивает новое под присмотром, а такая фраза воспитывает лучше, чем простое «нельзя».
Фразы, которые поддерживают
Вот примеры формулировок, которые показывают ребёнку его силу и при этом объясняют, зачем нужны правила:
- «Ты достаточно крепкий, чтобы не простудиться, но всё-таки застегни курточку: так тебе будет теплее и приятнее».
- «Ты вполне можешь обойтись без дневного сна. Но согласись, что после отдыха ты чувствуешь себя лучше».
- «Эта горка непростая, но я уверена, что ты будешь внимательным. Даже если упадёшь, ты справишься. Ты у меня храбрый!»
- «Ты простудился, но твой организм уже борется с микробами. Ты сильный и выносливый, и скоро поправишься».
- «Я горжусь тобой: ты быстро выздоровел и не жаловался».
Почему болезнь не должна быть «выгодной»
Многие родители относятся к ребёнку как к тому, кому постоянно не хватает сил и сноровки. Они запрещают любой, даже небольшой риск и отступление от правил и обещают кучу неприятностей, если выйти без шапки, съесть много шоколада, остаться на солнце или долго плавать в бассейне.
При этом болезнь для такого ребёнка нередко оказывается почти удачей: за ним ухаживают, ему уделяют много времени, рядом всегда кто-то из родителей, можно не есть нелюбимое. А за то, что он не болеет уже несколько месяцев, его обычно никто не хвалит. В итоге быть больным может казаться приятнее, чем здоровым.
Поощряйте здоровье, а не болезнь
- Во время болезни делайте то, что необходимо. Заботьтесь о ребёнке, но не превращайте болезнь в «курорт».
- Спокойно относитесь к мелким травмам. Царапины, небольшие порезы и синяки не повод для суеты: чаще всего они заживают сами. Если травма серьёзная или вас что-то тревожит, обратитесь к врачу.
- Подавайте пример. Не жалуйтесь изо дня в день на усталость и головную боль, не хватайтесь за аптечку при малейшей проблеме, не принимайте лекарства на глазах у ребёнка без необходимости.
- Следите за собственными привычками. Трудно требовать от ребёнка не злоупотреблять сладким, если мы сами питаемся неправильно или много курим.
- Объясняйте, как работает организм. С помощью картинок, простых сравнений и детских книг расскажите, что такое микробы и почему повышается температура. Ребёнок должен понимать, что питание, сон и режим влияют на самочувствие.
Как объяснить ребёнку, что происходит при порезе
Можно сказать примерно так: «Ты порезал маленькую венку, и из неё течёт кровь. Но не переживай: в крови есть крошечные пластинки, которые работают как пожарные, — они закрывают ранку, и образуется корочка. Под ней кожа заживает, а потом корочка сама отпадёт. Мы пока наложим повязку, а ты постарайся не трогать ранку». Меняя повязку, можно показывать малышу, как рана затягивается.
Важно донести до ребёнка простую мысль: он крепкий, его организм умеет сопротивляться микробам, и он сам может многое сделать для своего здоровья.
Частые вопросы
Нужно ли совсем перестать предупреждать ребёнка об опасности? Нет. Следить за ребёнком и предупреждать беду нужно, но лучше делать это спокойно, без пугающих предсказаний, и постепенно давать больше самостоятельности.
Можно ли убедить ребёнка, что он не заболеет, если будет настроен на здоровье? Нет, гарантий здесь быть не может. Уверенность и спокойное отношение помогают ребёнку лучше понимать своё тело, но не отменяют болезни. Если ребёнок заболел, обращайтесь к врачу.
Как не превратить болезнь в праздник для ребёнка? Обеспечьте необходимый уход и режим, но не добавляйте лишних поблажек. Хвалите малыша за хорошее самочувствие и за то, что он бодро выздоравливает.
Как объяснить ребёнку, откуда берутся болезни? Простыми образами и картинками: расскажите про микробы, про то, как организм с ними борется, и подберите подходящие детские книги.