Детские истерики: особенность темперамента, а не порок
Обновлено:
Коротко. Частые детские истерики не всегда означают плохое воспитание или манипуляцию. У многих детей от рождения более чувствительная нервная система, и крик для них способ сбросить перегрузку. Наказания и угрозы в разгар приступа не работают: помогают спокойствие взрослого, разговор после того, как ребёнок успокоится, и внимание к режиму и нагрузкам.
Почему истерику часто понимают неверно
Привычная реакция окружающих: «ребёнка распустили», «надо построже». Бабушки советуют наказать, свекровь предлагает «лечить». В ответ ребёнок обычно кричит ещё громче.
Причина в том, что в момент истерики ребёнок не управляет собой. Эмоции захлёстывают, и угрозы просто не доходят. Осознание приходит позже, когда напряжение спало: ребёнок всхлипывает, ему стыдно, он понимает, что лишился мультфильма или прогулки.
Если такой цикл повторяется, у ребёнка закрепляются мысли «я плохой» и «со мной что-то не так». Это куда вреднее самой истерики.
Когда это особенность нервной системы
Некоторые дети рождаются более чувствительными. В психологической и педиатрической практике о них говорят как о детях с повышенной возбудимостью или эмоциональной неустойчивостью. Это не официальный диагноз, а описание характера реакций. Считается, что на это влияют наследственность и течение беременности, а не воспитание.
Такие дети часто:
- быстро устают психически и эмоционально;
- плохо спят: чутко, беспокойно, бывают ночные пробуждения с плачем;
- перегружаются от шума, толпы, обилия впечатлений;
- остро реагируют на мелочи, переживают и драматизируют;
- склонны к кожным и дыхательным проявлениям на фоне стресса.
Ночные истерики и сильные эмоциональные срывы бывают уже в младенчестве, заметнее становятся к году и особенно к трём годам.
Обратная сторона чувствительности
У такой подвижной нервной системы есть и сильные стороны. Эти дети часто быстро учатся, раньше сверстников начинают говорить и читать, у них богатый словарь, тонкая эмоциональная чуткость, они лучше понимают состояние других людей.
При этом в спокойные периоды ребёнок может быть абсолютно «обычным»: общительным, умным и вполне воспитанным. Срывы не означают, что он плохой.
Что делать в момент истерики
- Сохраняйте спокойствие. Взрослый здесь опора. Не кричите в ответ.
- Обеспечьте безопасность. Уберите опасные предметы, при необходимости уведите ребёнка в тихое место.
- Не спорьте и не объясняйте. В разгар приступа ребёнок вас не слышит.
- Побудьте рядом. Можно просто сидеть неподалёку или обнять, если ребёнок это принимает.
- Обсудите потом. Когда буря утихла, коротко назовите чувство («ты очень рассердилась») и вместе подумайте, что можно сделать иначе.
Чего лучше избегать: физических наказаний, унижений, ярлыков вроде «истеричка», угроз, которые вы не собираетесь выполнять.
Как снизить частоту срывов
- Соблюдайте режим сна, еды и прогулок: усталость и голод главные провокаторы.
- Дозируйте впечатления: меньше шумных мероприятий и гостей подряд.
- Заранее предупреждайте о переходах («через пять минут уходим»).
- Учите называть эмоции словами, начиная с простых: злюсь, обидно, устала.
- Не поощряйте истерику уступками: если крик каждый раз приводит к желаемому, поведение закрепится как способ добиваться своего.
Когда обратиться к специалисту
Стоит показать ребёнка педиатру или детскому неврологу, если истерики очень частые и длительные, сопровождаются задержкой дыхания, потерей сознания, самоповреждением, резко нарушают сон или повторяются после пяти-шести лет с прежней силой. Также стоит обратиться, если на фоне стресса появляются кожные высыпания или кашель, обструктивные эпизоды. Диагноз и тактику определяет только врач. Детский психолог поможет наладить общение с ребёнком и подобрать приёмы саморегуляции.
С возрастом, по мере созревания нервной системы, у многих детей эмоциональные бури ослабевают. Обычно это заметно ближе к школьному возрасту.
Частые вопросы
Истерика это манипуляция? Не всегда. У маленьких детей чаще это перегрузка и неумение справляться с эмоциями. Манипуляцией поведение становится, когда ребёнок замечает, что крик приводит к цели, и использует это сознательно.
Можно ли наказывать ребёнка за истерику? Наказание в момент приступа не работает, а физические наказания вредны. Лучше дождаться спокойствия и обсудить случившееся, а границы удерживать ровно и без унижения.
С какого возраста истерики считаются нормой? Пик приходится примерно на возраст от года до трёх-четырёх лет. Это период кризиса, когда ребёнок хочет самостоятельности, но ещё не умеет выражать желания словами.
Нужны ли успокоительные? Решать это может только врач после осмотра. Самостоятельно давать ребёнку седативные средства нельзя.
Что делать, если истерика случилась в магазине или на улице? Увести ребёнка в тихое место, переждать приступ без споров и нотаций, а покупки или дела отложить. Обсуждение на потом.