Когда дети болеют от дефицита любви: психосоматика

Обновлено:

Коротко. Отношения в семье и самочувствие ребёнка связаны: конфликты, холодность, гиперопека и сверхконтроль могут отражаться на иммунитете, сне, пищеварении и поведении. Первые сигналы обычно подаёт поведение: капризы, агрессия, замкнутость. Помогают совместные ритуалы, ежедневное внимание и спокойное общение, а при частых болезнях обязательно нужен осмотр врача.

Почему семейная обстановка влияет на здоровье

Забота о потомстве заложена в нас природой, и когда ребёнок болеет, родители инстинктивно дают ему больше тепла и внимания. Но в повседневной суете, стрессах и конфликтах общение с детьми нередко становится формальным.

Исследования показывают, что наибольший вред здоровью детей наносят скрытые и открытые конфликты между членами семьи, пренебрежение переживаниями ребёнка, физическое и эмоциональное насилие.

Три модели поведения родителей, которые вредят

Условно выделяют три варианта, при которых ребёнок недополучает любви.

  1. Формальная забота. Родители закрывают бытовые потребности: накормить, одеть, дать образование, спросить «как дела в саду или школе». Живого общения с ребёнком и между собой мало.
  2. Гиперопека. Ребёнка стараются уберечь от всех возможных несчастий. Он перенимает тревожность взрослых или учится манипулировать. Чаще всего инициатор такой опеки — родственник с богатым воображением или тяжёлым личным опытом.
  3. Сверхконтроль. Строгие правила, наказания за малейшую провинность, страх допустить даже небольшую ошибку.

Ни один из вариантов не про любовь: так взрослые справляются со своими страхами, агрессией, усталостью или равнодушием.

С чего всё начинается

Задолго до болезни ребёнок подаёт сигналы неблагополучия:

Так малыши пытаются привлечь внимание взрослого, ведь словами объяснить переживания они не умеют. Если один способ не сработал, они пробуют другой, более заметный. Родители принимают это за непослушание, наказывают или игнорируют, и запускается порочный круг.

С годами ребёнок внешне приспосабливается, но напряжение никуда не исчезает и со временем может сказаться на здоровье.

Как психосоматика проявляется у детей

По данным научных работ, неблагоприятная обстановка в семье связана с такими состояниями:

У подростков такие проблемы могут перерасти в более серьёзные: сердечно-сосудистые заболевания, мигрени, аутоиммунные состояния, депрессию, болезни органов пищеварения. В ряде случаев налаженные отношения в семье заметно улучшают состояние ребёнка.

Важно: психосоматика не отменяет обследования. Любые частые или тяжёлые симптомы нужно показать врачу, чтобы исключить другие причины.

Что проверить в первую очередь

Остановитесь и ответьте себе на вопросы:

Затем определите травмирующий фактор и постарайтесь снизить его влияние.

Советы для любой семьи

Заведите семейные традиции

Чаепития по пятницам, воскресный театр теней при свечах, поездки за город, совместная праздничная выпечка. Общие ритуалы согревают дом, сближают и запоминаются на всю жизнь.

Уделяйте ребёнку хотя бы 30 минут в день

Играйте и общайтесь без телевизора и гаджетов. Это не допрос о том, что было в садике. Важнее быть рядом в этот момент, слушать и следовать интересам малыша.

Не требуйте того, чего не делаете сами

Пока ребёнок не видит образца поведения, слова о том, как нужно себя вести, малоэффективны. Это касается и гаджетов, и грубости.

Учитесь обходить конфликты

Старайтесь объяснять спокойно, без крика и скандалов. Помогает игра: собрать игрушки как спасение после кораблекрушения, сложить вещи как соревнование, где победитель выбирает сказку на ночь.

Чаще улыбайтесь и говорите о любви

Говорите детям, что вы их любите. Можно выбирать: поиграть или включить телевизор, справиться с раздражением или выплеснуть его на близких.

Каждую ситуацию стоит рассматривать индивидуально, и не нужно винить себя во всех бедах. Психосоматика лишь одна из граней человеческой природы, на которую стоит обращать внимание.

Частые вопросы

Может ли ребёнок заболеть из-за семейных конфликтов? Да, длительный стресс в семье связывают со сниженным иммунитетом, нарушениями сна и пищеварения. Но другие причины нужно исключить, поэтому обратитесь к врачу.

Как понять, что поведение ребёнка — сигнал неблагополучия? Насторожить должны внезапные изменения: капризы, агрессия, замкнутость, страхи, плаксивость, ложь, особенно если они совпадают с семейными напряжениями или частыми болезнями.

Сколько времени нужно уделять ребёнку ежедневно? Хотя бы 30 минут полноценного общения и игры без телевизора и гаджетов, с полным вниманием к ребёнку.

Виноваты ли родители во всех болезнях ребёнка? Нет. Психосоматика — лишь один из возможных факторов, и самообвинение не помогает. Лучше сосредоточиться на тёплой атмосфере и своевременном обращении к врачу.