Легкий ужин. Салат из краснокачанной капусты

Опубликовано:

Семнадцатый рецепт-участник кулинарного конкурса “Легкий ужин” - салат из краснокачанной капусты

.JPG)

Говорят весна не придет, пока все не похудеют. Но, это же не о нас с вами! Мы-то на верном пути, правда же?

Сегодня в меню позднего ужина просто салат. Хотя нет, это не просто салат! Я как человек творческий в нем обожаю абсолютно все: цвет, фактуру, вкус, простоту, доступность. И, честно, готова его кушать хоть каждый день!

Салат из краснокачанной капусты

Ингредиенты. Капуста красная 150 г (пол среднего качана), помидор 50 г (1 шт), морковь 35 г (1 шт), сметана 20% - 25 г (1 ст.л.), горчица французская 40 г (2 ч.л.), хлебец гречневый 12 г.

.JPG)

**Способ приготовления. **Все нарезаем, смешиваем, заправляем и кушаем в прикуску с хлебцом.

.JPG)

БЖУ на 100 г продукта:

Блюдо: Белки Жиры Углеводы

Салат с краснокачанной капустой (55.3 ккал) 0.9 3.1 5.8

**

.png)

**Комментарий диетолога

Неплохой вариант в качестве закуски. Для легкого ужина в рецепт желательно добавить белковую составляющую.

Лучший вариант легкого и полезного блюда для ужина народное жюри будет выбирать с 11 по 14 апреля, а с 15 по 17 апреля пройдет закрытое голосование, которое определит тройку победителей - обладателей призов от “Савушкин продукт”. Подробности ЗДЕСЬ>>>

Продукт от партнера

**Простокваша “Брест-Литовск” такая густая, что ее можно есть ложкой! **Это отличный продукт для тех, кто хотел бы улучшить работу своей пищеварительной системы.

Она очень быстро переваривается – всего за один час – и хорошо переносится усваивается нашим организмом.

Простокваша усиливает выделение желудочного сока, стимулирует работу поджелудочной железы, а молочнокислые бактерии, содержащиеся в ней, благотворно влияют на работу кишечника и способствуют нормализации его микрофлоры.

Организаторы конкурса:

.png)

Дарить людям радость и здоровье

****Больше о молочных продуктах в группах “Савушкин продукт” на: ****