Легкий ужин. Творожный салат

Опубликовано:

Двадцать четвертый рецепт кулинарного конкурса “Легкий ужин” - творожный салат

Часто бывает так, что приходя вечером домой, особенно после тренировки или занятий по йоге, очень хочется кушать. В таких случаях выручает вот такое полезное и быстрое в приготовлении творожное блюдо.

Творожный салат

**Ингредиенты (на 3 порции). **Творог 1%-1 пачка (300 г), йогурт Греческий 2%( без добавок)-1 баночка, сельдерей-100 грамм, перец-100 г, томат-100 г.

.jpg)

Способ приготовления. Приготовление не займет много времени. Овощи произвольно порезать, добавить к творогу. Немного посолить. Добавить йогурт и все хорошо перемешать. Очень вкусно, быстро и полезно!

За счет добавления овощей по вкусу очень напоминает классический овощной салат, но несомненно добавляет огромную пользу за счет кисло- молочных продуктов, богатых белками и практически не имеющих в составе жиров.

БЖУ на 100 г продукта:

Блюдо: Белки Жиры Углеводы

Творожный салат (126.7 ккал) 20.6 2 6.66

**

.png)

**Комментарий диетолога

Универсальное блюдо, подходящее не только под формат легкого ужина, но и для любых других приеов пищи в течение дня.

Лучший вариант легкого и полезного блюда для ужина народное жюри будет выбирать с 11 по 14 апреля, а с 15 по 17 апреля пройдет закрытое голосование, которое определит тройку победителей - обладателей призов от “Савушкин продукт”. Подробности ЗДЕСЬ>>>

Продукт от партнера

**Йогурт «Оптималь», обогащенный бифидобактериями, с полезными мюсли в топпере **- отличный вариант полезного перекуса для тех, кто заботится о своем здоровье и желает сбросить пару лишних килограммов.

Пищевые волокна, входящие в состав мюсли, долго перевариваются в желудке, поэтому чувство голода не посетит вас часами. А низкожирный биойогурт – лучшая основа для хлопьев и сухофруктов – поможет усвоению мюсли в организме.

Он способствует нормализации обмен веществ и кишечной микрофлоры, а еще поможет укрепить ваш иммунитет и снизить риск возникновения многих заболеваний. Мюсли станут для вас дополнительным источником витаминов, аминокислот, клетчатки и минеральных веществ.

Организаторы конкурса:

.png)

Дарить людям радость и здоровье

****Больше о молочных продуктах в группах “Савушкин продукт” на: ****