Материнство на пуантах: как растят детей балерины?
Опубликовано:
Мэри Хелен Бауэрс в прошлом – профессиональная балерина, в настоящем – фитнес-тренер и мать двоих детей. Обе беременности она провела у станка в пуантах. И после родов очень быстро возвратилась к авторским тренировкам
**С 8 лет Мэри Хелен Бауэрс занималась балетом **и в 12 лет окончательно решила стать балериной.
С 16 лет работала в труппе Балета Нью-Йорк Сити. Но после 10 лет профессионального балета, **ей пришлось проститься со сценой из-за травмы. **
Тогда она поступила в Колумбийский университет и получила степень бакалавра искусств.
Резкий разрыв с балетом плохо отразился на фигуре
Она не привыкла к такому телу, поэтому стала сама заниматься дома по 45 минут и быстро вернула себе прежние формы.
Преображение не осталось незамеченным – знакомые стали расспрашивать, как она тренируется.
Мэри стала учить других своей версии балета
А со временем **создала свою школу Ballet Beautiful **– систему упражнений, в основе которых – сочетание атлетизма и грации классического балета:
Я довольна, что мне удалось найти точки соприкосновения между миром профессиональных танцев, здоровьем и фитнесом
Цель упражнений, разработанный Мэри — создать тело столь же красивое и пластичное, как у профессиональных танцоров.
Вдохновленная успехами своих учеников, она решила поделиться своим методом со всем миром, заведя страничку в Инстаграме.
.jpg)
Балет — это сочетание артистизма, атлетизма и грации. Многие направления фитнеса агрессивны и делают ставку на быструю прокачку мышц.
Но для меня это неприемлемо. Я хотела создать программу, которая бы делала фигуру более женственной и элегантной, но при этом развивала в теле силу и гибкость.
В беременность Мэри открывала свое тело заново
Она продолжала заниматься до самых родов и очень быстро вернулась к станку.
Вся красота танца и родительства – в ее фотографиях с детьми, которыми она активно делиться со всеми женщинами, вдохновляя на материнство, женственность и красоту.
Нет ничего более красивого и удивительного, чем фигура беременной женщины!
А какими могли быть фотографии вашей беременности?