Как научить ребёнка планировать время и не откладывать дела

Обновлено: 2026-11-07

Коротко. Учить ребёнка управлять временем лучше с простого списка дел, который он выполняет в игровой форме, без принуждения и наказаний. Большие задачи помогает делить на маленькие части, а неприятные дела делать сразу и в виде соревнования. Главное, чтобы способы планирования нравились самому ребёнку, а родители подавали личный пример.

Зачем школьнику уметь планировать время

Современный школьник несёт серьёзную нагрузку и ежедневно получает огромный поток информации. У ребёнка обычно нет готового способа понять, что в этом потоке главное, а что второстепенное, на чём сосредоточиться сейчас, а что можно отложить. Если родители задумываются об этом заранее, а не после первых неудач и огорчений, ребёнок успевает выработать полезный навык, который пригодится ему и во взрослой жизни.

Как показать ребёнку цену времени

Для школьника средних классов подойдёт наглядное задание.

1. Нарисуйте круг и разделите его на 20 частей. Каждая часть соответствует одному году жизни.
2. Десятилетнему ребёнку двадцать лет кажутся очень далёкой перспективой. Предложите закрасить карандашами уже прожитую половину.
3. Прикиньте вместе, сколько времени уйдёт на сон, учёбу, компьютер и смартфон, и закрасьте эти доли.
4. Посмотрите, сколько остаётся на приключения, открытия и всё интересное.

Такая визуализация помогает понять, что свободного времени не так много, как кажется.

Начинаем со списка дел

Самый простой и действенный способ — список дел. Прикрепите на видном месте в детской лист формата А4 или А3 и запишите в нём планы на день. С маленькими детьми дела лучше не писать, а зарисовывать.

Важно, чтобы составленный план выполнялся. Приучать к этому стоит так же, как и к другим полезным привычкам, — в игре:

• не заставляйте и не навязывайте;
• поддерживайте, если что-то получилось не вполне удачно;
• не наказывайте, если не получилось вовсе;
• иногда используйте простые договорённости или даже «спор»;
• подавайте личный пример — это самое главное.

Игры для выполнения списка дел

Для контроля списка удобна магнитная доска: на ней легко изобразить разные игры.

«Счёт 10:0»

Подойдёт ребёнку, который увлекается спортом.

• Ребёнок составляет список из 10 дел.
• Выполнив одно, он открывает счёт 1:0 в свою пользу, затем делает следующее и продолжает вести в игре.
• Вечером подведите итоги. Невыполненные дела — это «штрафные удары по своим воротам». Если из 10 дел сделано 8, итоговый счёт дня 8:2.
• Оформите счёт наглядно, чтобы он был всё время перед глазами.

«Победить танк»

• После составления списка попросите ребёнка нарисовать картинку: слева герой, справа мощный вражеский танк.
• Между ними начертите ряд квадратов по числу запланированных дел.
• Выполняя задания, закрашивайте квадратики. Когда все клетки закрашены, танк повержен и герой победил.

Поле 4×4

Если ребёнок не хочет выполнять дела в строгой последовательности, предложите более свободный вариант.

• Начертите поле в клетку размером, например, 4×4, как для крестиков-ноликов.
• В каждой клетке напишите задачу на сегодня.
• Выполненное зачёркивайте крестиком. Задача — зачеркнуть подряд четыре клетки, потом ещё четыре, пока всё поле не будет выполнено.

Проявляйте изобретательность: например, можно устроить в семье конкурс идей на лучшие выходные. Детям такие затеи обычно нравятся.

Что делать, если ребёнок избегает некоторых дел

Бывает, что ребёнок, порой неосознанно, обходит пункты списка, которые кажутся ему скучными или неинтересными. Здесь важно вовремя научить его справляться с такими задачами. Они бывают разными.

Задачи-«слоны»

Так в тайм-менеджменте называют большие и сложные дела, требующие много сил и времени. Взрослым советуют разделить «слона» на «бифштексы» и «съедать» по кусочку.

С детьми это можно показать на «шоколадном слоне»: съесть плитку целиком вредно, а по маленьким отмеренным долькам — как раз. Дольками можно угостить друга или родителей. Так же и с большими делами: выучить иностранный язык проще, если запоминать всего по 2–4 новых слова в день.

Задачи-«лягушки»

Так называют несложные, но неприятные дела, которые ребёнок откладывает. Откладывая их, мы только продлеваем неприятное ожидание. Взрослым советуют «съесть лягушку»: сделать неприятное дело как можно скорее и забыть о нём.

Объяснить это ребёнку непросто, поэтому поможет игра:

• уборка рабочего места на время, пока играет песня;
• соревнование: кто быстрее — вы вымоете посуду или школьник разберёт захламлённый письменный стол.

Главное

Правильный подход к обучению тайм-менеджменту помогает находить время не только на необходимое, но и на то, что приносит ребёнку радость. Учитывайте его индивидуальность: вместе выбирайте те способы и инструменты, которые ему интересны.

Частые вопросы

С какого возраста можно начинать учить ребёнка планировать? С раннего возраста, в игровой форме: малышам дела зарисовывают, а школьникам можно предлагать списки, доски и игры с подсчётом результата.

Что делать, если ребёнок не выполняет составленный план? Не ругайте и не наказывайте. Поддержите его, обсудите, что получилось, и попробуйте другой формат игры.

Как приучить ребёнка делать неприятные дела сразу? Превратите их в соревнование: на время песни или «кто быстрее». Так «лягушка» перестаёт быть наказанием.

Как помочь, если задача слишком большая? Разделите её на небольшие части и выполняйте по одной ежедневно, как «шоколадного слона» по долькам.