Мама троих: ожидания и реальность, детские истерики и время для себя
Обновлено:
Коротко. Реальное материнство редко похоже на картинку из ожиданий: мультики, шум и слёзы неизбежны, а запоминается детям совсем другое. Истерики не направлены против родителей, это способ ребёнка сказать, что ему плохо. Сохранять спокойствие помогают юмор, готовность оставаться взрослым и время на себя.
Ожидания и реальность
До рождения первого ребёнка многие родители уверены, что будут ограничивать мультики, заниматься по несколько часов в день по программам раннего развития и воспитают ребёнка, который никогда не капризничает. Мама троих детей признаётся, что у неё получилось почти наоборот: дети подолгу смотрят мультики и шумят.
При этом она считает, что именно в мелочах и состоит детство. Во взрослом возрасте дети вспомнят не занятия по расписанию, а:
- как в семье появился щенок;
- как они прыгали по лужам;
- как порвали штаны на коленке, упав с самоката.
Материнство — это не только нежность и красивые моменты, но и слёзы, сопли, улыбки, любовь и подгузники.
Как относиться к детским истерикам
Главный принцип, по мнению мамы: взрослый должен оставаться взрослым. Ребёнок не пытается вывести родителя из себя и не хочет обидеть. Он реагирует так из-за особенностей детской психики. Плач — сигнал, что что-то не так: ребёнок голоден, хочет спать или нуждается во внимании и любви.
Что помогает на практике:
- Не принимать истерику на свой счёт. Ребёнок не «плохой» и не «вредный».
- Мысленно «выключить звук». Истерика заразна: если поддаться ей, она захватит и взрослого.
- Помнить о грани. Между строгостью и агрессией она очень тонкая, и иногда лучше уступить, чем сорваться.
- Искать причину. Проверьте базовые потребности: сон, еда, объятия.
Если истерики очень частые, длительные или вас тревожит поведение ребёнка, обратитесь к педиатру или детскому психологу.
Отношения в паре при троих детях
Сохранить близость в браке помогает лёгкое отношение к происходящему: смеяться над собой и детьми, не принимать всё слишком серьёзно. Тогда остаётся больше времени друг на друга, а не на переживания.
Романтические планы с маленькими детьми часто меняются. Задуманный ужин в ресторане с коляской и спящим малышом может превратиться в доставку суши в номер и бокал шампанского под мультики, если младенец не засыпает. И это тоже часть семейной жизни.
Забота о себе после родов
Мама, перенёсшая три кесаревых сечения, говорит, что её внутреннее состояние сильно зависит от того, нравится ли она себе. Поэтому время на себя находится даже при множестве дел. В её распорядок входят:
- спорт три раза в неделю;
- внимание к питанию;
- массаж и визиты к косметологу;
- домашний уход: маски, обёртывания, уход за волосами и ногтями.
Это обычные процедуры, ничего особенного в них нет. Важно, что подход у каждой женщины свой, а нагрузки после операции и во время восстановления нужно согласовывать с врачом.
Сводные семьи и отношения с бывшим мужем
В семье, где ребёнка от первого брака растит отчим, важно сохранять хорошие отношения между родителями. Когда бывший муж участвует в воспитании и общается с дочерью, а отчим хорошо к ней относится, ребёнок растёт в спокойной обстановке.
Частые вопросы
Нормально ли, что дети много смотрят мультики? У каждой семьи свои правила. Опыт многих родителей показывает, что идеальные планы часто не выдерживают реальности; ориентируйтесь на состояние ребёнка и рекомендации педиатра по экранному времени.
Почему ребёнок устраивает истерики? Так он показывает, что ему что-то нужно: поесть, поспать или получить внимание. Это не попытка манипулировать или обидеть родителя.
Как не сорваться на крик? Напоминайте себе, что истерика не направлена против вас, постарайтесь «отключить звук» и сохранять спокойствие. Если чувствуете, что теряете контроль, на минуту отойдите и подышите.
Как найти время на себя при нескольких детях? Закладывайте его в расписание как обязательное дело: тренировка, уход, массаж. Хорошее самочувствие мамы помогает всей семье.