Самооценка ребенка: как определить и повысить
Обновлено:
Коротко. Самооценка ребенка складывается из мнения окружающих и прежде всего из отношения родителей. Определить её можно наблюдением за поведением среди сверстников и простым тестом «Лесенка» с 3 лет. Чтобы не занижать самооценку, оценивайте поступки, а не личность, не вешайте ярлыки и не сравнивайте ребенка с другими.
Как формируется самооценка
С ранних лет ребенок строит мнение о себе. Оно зависит от того, что говорят окружающие, но в первую очередь от отношения родителей. У дошкольников самооценка чаще завышена, и для этого возраста это нормально. Заниженную самооценку труднее превратить в адекватную.
Как определить самооценку ребенка
Наблюдение
Понаблюдайте за ребенком, особенно среди ровесников.
- Активный, веселый, бодрый ребенок, скорее всего, имеет адекватную самооценку.
- Пассивность, повышенная ранимость и обидчивость могут говорить о заниженной самооценке. Такие дети часто не хотят участвовать в играх, потому что боятся оказаться хуже других, а если участвуют, то легко обижаются.
Тест «Лесенка»
Тест подходит для детей от 3 лет.
- Нарисуйте на листе лесенку из 10 ступенек.
- Объясните ребенку: на самой нижней ступеньке стоят самые плохие (злые, грубые, завистливые) мальчики и девочки, на второй чуть лучше, на третьей ещё лучше и так далее. На верхней ступеньке стоят самые умные, добрые, хорошие дети. Важно, чтобы ребенок правильно понял расположение.
- Попросите нарисовать, на какой ступеньке хотел бы стоять он сам.
| Ступенька (снизу) | Самооценка |
|---|---|
| 1–3 | Заниженная |
| 4–7 | Средняя (адекватная) |
| 8–10 | Завышенная |
Тест не заменяет консультацию психолога. Если вас беспокоит поведение ребенка, обратитесь к специалисту.
Откуда берется заниженная самооценка
Ребенок воспринимает слова родителей буквально. Если на прогулке он испачкался, а в ответ слышит: «У всех дети как дети, а ты как наказание!», он может решить, что он проблема и с ним что-то не так. Одежду можно постирать, а сказанные слова остаются.
Самооценка снижается, если родители:
- оценивают не конкретный поступок, а личность в целом («ты плохой»);
- вешают ярлыки: под их влиянием ребенок постепенно начинает вести себя соответственно;
- сравнивают с другими детьми не в пользу своего. То, что соседский ребенок в 4 года читает, не делает вашего бездарным.
Как повысить самооценку
- Исключите всё, что перечислено выше: оценку личности вместо поступка, ярлыки и сравнения.
- Обратите внимание на отношения со сверстниками. Если ребенка дразнят за внешность, помогите ему подготовить спокойные ответы, например: «Я, может, и толстый, зато умный, а ты умеешь только обзываться». Подготовленные фразы добавляют уверенности.
- Хвалите за конкретные действия и усилия, а не только за результат.
Частые вопросы
Нормально ли, если у дошкольника завышенная самооценка? Да, для дошкольного возраста это обычное явление. Важнее следить, чтобы самооценка не была заниженной.
С какого возраста можно проводить тест «Лесенка»? Начиная с 3 лет, при условии что ребенок понял объяснение.
Как отличить заниженную самооценку по поведению? Обычно это пассивность, обидчивость, нежелание участвовать в играх из страха оказаться хуже других.
Что говорить, если ребенок испачкался или сделал что-то не так? Описывайте поступок, а не человека: «Куртка испачкалась, давай её постираем», вместо «ты наказание».