Слинготанцы
Опубликовано:
**
Возраст:** от 4 месяцев до полутора лет Продолжительность занятия: 45 мин Частота занятий: 2 раза в неделю (Вт, Пт 13.00-13.45;14.00-14.45) Наполняемость группы: 5-7 человек
Спешим поделиться радостной новостью - в Детском интеллектуальном клубе «БэбиУм» можно заниматься фитнесом вместе с малышом!
Слинготанцы - достаточно новое направление в фитнесе, но очень эффективное.
И что самое приятное, не нужно расставаться с малышом! Наша программа разработана для малышей от 6 месяцев до 1,5 года и их мам.
Но если Вы активная “слингомама” и Ваш ребенок привык находиться в слинге, то можно и с 4-5 месяцев.
В программу занятий включаются:
- разминка для основных суставов рук и ног;
- упражнения для разных групп мышц, позволяющие укрепить спину, руки, ноги, восстановить талию, бедра, живот;
- несложные растяжки, приседания и упражнения на восстановление и поддержание осанки;
- упражнения на расслабление, элементы йоги, пилатеса;
- разучивание танцев для коллективных выступлений.
Вы научитесь танцевать ча-ча-ча, восточный танец, индийский танец, сальса, фламенко и другие танцы.
Слинготанцы – это:
- Хорошая фигура. Мамочкам предоставляется возможность быстрее восстановится после родов, скорректировать фигуру (похудеть, повысить мышечный тонус), а также научиться лучше чувствовать свое тело.
- Развитие малыша. Во время занятий у младенцев развивается вестибулярный аппарат, чувство ритма, музыкальный слух. Кроме того, тренируется мышечный корсет ребенка. Также это отличная профилактика дисплазии тазобедренных суставов.
- Ранняя социализация ребенка. Малыш, находясь рядом с другими взрослыми и детьми, учится общаться и доверять окружающему миру.
- Лучшая профилактика синдрома хронической усталости и послеродовой депрессии. После родов молодых мам затягивает водоворот забот, накапливается недосып и усталость. Слинготанцы помогут справиться с этой неприятностью. Они помогут вырваться из рутины, развеяться, поднять настроение.
- Уникальная возможность общения мамы и ребенка. Возможность заниматься вместе с ребёнком научит маму новым интересным способам общения с малышом. При этом Вы станете ещё ближе ребёнку, подарите ему новые впечатления и ощущения. Даже 45 минут такого танца достаточно, чтобы показать малышу, как мы его любим.
- Отличный способ найти новых подруг. Слинготанцы помогут расширить круг общения, познакомиться с новыми людьми.
- **Самое время научиться танцевать! **
Для того, чтобы начать заниматься слинготанцами не нужно никакой танцевальной подготовки. Верно прикрепить малыша в рюкзачке и правильно двигаться научит опытный инструктор. Все движения несложные и адаптированы для комфортного исполнения.
И если раньше у Вас не было времени, желания или стимула наконец-то освоить фламенко, станцевать зажигательную сальсу или экзотический индийский танец, то теперь у Вас появилась такая возможность!
Записывайтесь на слинготанцы прямо сейчас!!!
(Vel.) +375 (44) 577-56-07 (MTC) +375 (29) 247-19-77