Ошибки воспитания, из-за которых растёт тревожный ребёнок

Обновлено:

Коротко. На самочувствие и характер ребёнка влияют привычные родительские реакции: принуждение к еде, гиперопека, крик, постоянные запреты и собственная тревога взрослых. Ниже разобраны шесть частых ошибок и то, чем их можно заменить.

1. Принуждение к еде

Что происходит: ребёнка хвалят за съеденное, демонстративно расстраиваются из-за плохого аппетита, взрослые сами решают, сколько и что ему есть, не учитывая вкусов, а за столом звучит «ложечку за маму, ложечку за папу».

К чему это может привести: у ребёнка нарушается аппетит и пищевое поведение, а еда превращается в поле борьбы.

Что делать вместо этого:

2. Гиперопека и «выученная беспомощность»

Что происходит: как только у малыша возникает трудность, взрослые тут же бросаются помогать и делают всё за него, не дают домашних поручений («он устанет»).

Признаки, что ребёнок привыкает к беспомощности:

Такой ребёнок во взрослой жизни чаще чувствует тревогу и неуверенность. Лучше давать посильные задачи, поддерживать, но не делать за ребёнка то, с чем он может справиться сам. Особенно важен ранний возраст.

3. Крик, критика и физические наказания

Что происходит: ребёнка часто критикуют, кричат на него, наказывают физически, при нём ругаются и дерутся с домашними. Так он усваивает, что сила — единственный способ решить конфликт.

Усиливают эффект и другие факторы: отсутствие добрых книг и сказок, избыток агрессивных мультфильмов и страшных фильмов. Для спокойного развития полезны доброжелательное общение, книги, контролируемый контент и, если семья готова, домашний питомец.

4. Критика за столом

Если ребёнка регулярно ругают во время еды, у него может закрепиться связь «еда — критика»: пропадает аппетит, а при регулярном повторении возможны функциональные расстройства пищеварения. Обсуждать поведение лучше в другое время, а за столом сохранять спокойную атмосферу. При жалобах на живот и стойких проблемах с пищеварением обратитесь к врачу.

5. Собственная тревога родителей

Ребёнок тем тревожнее и боязливее, чем больше внутренней тревоги у взрослых. Типичные проявления:

Если вы замечаете, что тревога мешает вам самим, имеет смысл обратиться к психологу или психотерапевту. Для ребёнка полезны спорт и занятия с тренером, а запреты лучше объяснять спокойно и по делу.

6. Выгода от болезни

Ребёнок может бессознательно научиться, что болеть выгодно, если во время болезни:

Если при ребёнке постоянно говорить, что он болезненный и слабенький, это закрепляет роль «слабого». Лучше заботиться о больном ребёнке, но сохранять привычный режим и правила, чаще обращать внимание на него в здоровом состоянии, проветривать помещение и одевать по погоде. Лечение и закаливание обсуждайте с педиатром.

Частые вопросы

Можно ли заставлять ребёнка доедать? Лучше не заставлять: принуждение и уговоры могут нарушить аппетит и отношение к еде. Если вас беспокоит вес или питание ребёнка, обратитесь к педиатру.

Как помогать ребёнку, не вырастив беспомощного? Давайте посильные задания, подбадривайте и приходите на помощь, только когда он действительно не справляется.

Что делать, если я сама сильно тревожусь за ребёнка? Не откладывайте обращение к специалисту: психолог или психотерапевт поможет справиться с тревогой, а это снизит её передачу ребёнку.

Почему ребёнку может быть «выгодно» болеть? Во время болезни он получает повышенное внимание и послабления, и это может закрепляться. Сохраняйте режим и правила, а при частых заболеваниях проконсультируйтесь с врачом.