Полезный завтрак вместе с NESQUIK® каждое утро! Выпуск второй.
Опубликовано:
Сегодня мы продолжаем нашу еженедельную рубрику с рецептами, которые помогут сделать завтрак вашего ребенка вкусным и максимально полезным. Предлагаем вашему вниманию блюдо, приготовление которого не займет много времени, но точно понравится вашему ребенку. Школьник постарше сможет приготовить этот простой рецепт самостоятельно.
Способ приготовления
-
Ломтики хлеба обжарить на сливочном масле
-
Творог смешать с корицей, сахарной пудрой, сметаной и натертыми яблоками.
-
Выложить творожно-яблочную массу на тосты.
-
Тосты подавать с напитком NESQUIK®.
Пищевая ценность из расчета на одну порцию
Порция NESQUIK®
Блюдо + какао
NESQUIK®
Дневная норма
% нормы физиологических потребностей (дети 7-11 лет)
Энергетическая ценность (Ккал)
178,0
143,00
321
2100
15
Белки (г)
2,2
7,30
10
63
15
Углеводы (г)
14,0
11,00
25
305
8
Жиры (г)
13,0
3,40
16
70
23
Растительные волокна (г)
1,9
0,00
2
15
13
Кальций (мг)
41,0
240,00
281
1100
26
Железо (мг)
0,6
2,10
3
12
23
Витамин А (мкг)
113,0
138,00
251
700
36
Витамин С (мг)
2,3
11,80
14
60
24
Витамин D (мкг)
0,1
3,50
4
1