Когда ребёнку нужна шапка: температура, ветер и закаливание
Обновлено:
Коротко. Малышам до 3 лет головной убор рекомендуют надевать уже при температуре на улице от +10 до +15 °C, с поправкой на ветер, а в холодное время года шапка нужна всегда. В помещении её снимают. Закаливать можно, но постепенно и с наблюдением за самочувствием ребёнка.
Зачем нужна шапка
Головной убор защищает от переохлаждения, которое может снизить защитные силы организма и повысить риск инфекций. Отсутствие шапки в холод связывают с простудами и более серьёзными проблемами, например с усилением мигрени. Поэтому в холодную погоду шапку носят и взрослые. Если жалко причёску, можно взять тёплый платок или шарф-снуд.
Когда надевать шапку малышу до 3 лет
Взрослые нередко чувствуют себя нормально без шапки и при температуре от −5 до −10 °C. Для детей до 3 лет врачи советуют надевать головной убор значительно раньше: уже при +10…+15 °C, в зависимости от ветра.
- В холодные сезоны на улице шапка нужна всегда.
- В помещении шапку не носят.
- Не ориентируйтесь на собственные ощущения: то, что тепло вам, не значит, что тепло ребёнку. У малыша чувствительный организм, и даже лёгкий ветерок может ему навредить.
Тёплая погода и солнце
Летом и в тёплые дни ребёнку подойдёт лёгкий хлопковый чепчик или кепка с козырьком. Они защищают от палящих лучей. При температуре от +20 °C можно ненадолго оставлять ребёнка без головного убора.
Как закаливать малыша
Закаливание полезно, и оставлять ребёнка без шапки понемногу можно. Опытные мамы советуют начинать с первых месяцев жизни.
- В первый месяц в помещении с комфортной температурой от +18 °C чепчик можно ненадолго снимать.
- Когда ребёнок подрастёт, в тёплую погоду от +23 °C оставляйте его без шапки на воздухе, на мягком солнце или в тени (не под палящим солнцем): сначала на 5 минут, в следующий раз на 10 и так далее.
- Следите, как ребёнок переносит свежий воздух и погодные условия. Если он замёрз или ему некомфортно, прекращайте.
Если ребёнок не хочет носить шапку
Это касается детей постарше. Что можно попробовать:
- Возможно, ему не нравится именно эта шапка. Выберите другую модель вместе с ним.
- Покажите фото уважаемого им героя или знаменитости в головном уборе.
- Объясните, зачем нужна шапка и что бывает без неё в холодное время.
- Подавайте пример и носите шапку сами.
Частые вопросы
Нужна ли шапка ребёнку дома? Нет, в помещении её можно снять.
С какой температуры надевать шапку ребёнку до 3 лет? Врачи рекомендуют ориентироваться на +10…+15 °C с учётом ветра. В холодные сезоны шапка нужна всегда.
Можно ли новорождённому быть без чепчика? В первый месяц в помещении с температурой от +18 °C чепчик можно снимать ненадолго, как часть постепенного закаливания.
Что делать, если ребёнок часто мёрзнет или болеет? Не усердствуйте с закаливанием и обратитесь к врачу.