Начало прикорма: простые правила
Обновлено:
Коротко. Начинайте прикорм, когда ребёнок здоров и в хорошем настроении, с 1–2 чайных ложек однокомпонентного блюда утром перед грудным кормлением. Объём наращивайте в течение недели, новый продукт вводите не раньше чем через 14 дней после предыдущего. Не кормите насильно и ориентируйтесь на самочувствие малыша.
Как подготовиться
Выбранная тактика во многом определяет отношение малыша к переходному питанию и затем ко взрослой пище.
- Ребёнок должен быть здоров и спокоен. Если впереди прививка или поездка, стоит сильная жара или болезненно прорезывается зуб, подождите хотя бы несколько дней.
- Познакомьте малыша с ритуалом еды: перед едой моют руки, есть детский стульчик и нагрудник.
- Покажите, что у него теперь своя тарелка, чашка и ложка. Вначале удобнее и безопаснее посуда из пластика и силикона.
- Объясните, что посуда и приборы не игрушки и нужны для еды.
Как давать первый прикорм
- Предлагайте прикорм перед кормлением грудью, когда малыш немного проголодался.
- Новые продукты давайте утром, чтобы заметить реакцию: изменение стула, аллергическую сыпь. Например, во второе кормление (около 10–11 часов) при пятиразовом режиме, который обычно устанавливается к 6 месяцам.
- Приготовьте небольшое количество, обычно это жидкая безмолочная каша. Говорите с ребёнком спокойным ласковым голосом.
- Предлагайте тёплую пищу ложкой с мягким покрытием, слегка касаясь губ. Дождитесь, пока малыш сам откроет рот.
- После еды похвалите ребёнка и докормите привычным грудным молоком или смесью.
Как увеличивать порции
В первый день хватит 1–2 чайных ложек. Если малыш относится к новому вкусу положительно и чувствует себя хорошо (нет срыгиваний, запора, диареи, высыпаний), делайте кашу гуще и в течение недели доведите объём до возрастной нормы.
| Возраст | Примерный объём за кормление |
|---|---|
| 6–8 месяцев | 100–150 г |
| 9–12 месяцев | 180–200 г |
Если ребёнок ежедневно и охотно съедает нужный объём каши, ею можно полностью заменить утреннее кормление. Но смотрите на потребности малыша: грудное молоко для него не только еда, и не каждый легко пропустит даже одно такое общение с мамой.
Порядок введения продуктов
- Новый прикорм вводят только после усвоения предыдущего, с интервалом 14 дней.
- Две недели можно предлагать каши, отводя по 2–3 дня на знакомство с каждой, затем пробовать второй прикорм, например овощное пюре.
- Первыми всегда идут однокомпонентные блюда. Позже можно сочетать продукты, которые малыш уже знает по отдельности.
- Консистенция меняется постепенно: сначала полужидкая гомогенная, затем более густая протёртая, а обычно с 9 месяцев блюда с небольшими кусочками.
Если малыш отказывается
- Хвалите за успехи, неудачи воспринимайте спокойно. Отказ или выплюнутая еда сначала нормальны.
- Бурная реакция взрослых может напугать ребёнка и вызвать нежелание есть.
- Иногда на привыкание уходит до 2 недель мягких ежедневных попыток (раз в день).
- Для малыша еда ещё и игра: он изучает её руками, размазывает, разбрасывает. Не ругайте за естественный интерес, мягко объясняйте правила и подавайте пример.
Схема прикорма не жёсткий норматив, она должна быть гибкой и индивидуальной. Если что-то не получилось, вернитесь на шаг назад и попробуйте снова. При сомнениях, аллергических проявлениях или нарушениях стула обратитесь к педиатру.
Частые вопросы
С какой пищи начинать прикорм? Обычно с жидкой безмолочной каши, затем через 2 недели можно пробовать овощное пюре. Начинают с однокомпонентных блюд.
Когда лучше кормить прикормом? Утром, перед грудным кормлением, когда малыш слегка голоден, чтобы вовремя заметить возможную реакцию.
Что делать, если ребёнок выплюнул кашу? Это нормально. Не настаивайте и не ругайте, повторяйте мягкие попытки раз в день, на привыкание может уйти до 2 недель.
Через какое время вводить следующий продукт? После усвоения предыдущего, с интервалом 14 дней.