Первый прикорм: что нужно знать родителям
Обновлено:
Коротко. Прикорм — это знакомство малыша с едой семьи, а не отдельное «детское» питание. Начинают его, когда ребёнок проявляет интерес к еде и готов к ней физически, обычно после четырёх месяцев, у кого-то на пятом-седьмом. На первых порах важно не количество, а постепенность и внимание к реакции малыша; сроки и первые продукты лучше обсудить с педиатром.
Что такое прикорм
Прикорм часто воспринимают как особую еду для ребёнка. На деле малыш приходит в семью, где уже есть свои привычки питания, и знакомство с твёрдой пищей становится частью этой культуры: что едят мама, папа и другие родственники, то ребёнок видит и со временем пробует.
Поэтому если вы заботитесь о качестве прикорма, стоит подумать и о питании семьи в целом. Маленькие дети легко перенимают взрослые привычки, и чем разнообразнее и полезнее стол взрослых, тем проще малышу.
Когда начинать первый прикорм
Дети тянутся к еде в разном возрасте: у одних интерес появляется раньше, у других на шестом-седьмом месяце. До этого малыш питается только грудным молоком или смесью.
Признаки готовности:
- ребёнок внимательно следит за ложкой, которую вы несёте ко рту, и тянется к вашей тарелке;
- пытается забрать у вас еду;
- появились первые зубы (это второстепенный признак).
Эти признаки не заменяют консультации врача: конкретные сроки и очерёдность продуктов подбирают с педиатром с учётом здоровья, веса и вида вскармливания.
Как знакомить малыша с едой
Это знакомство, а не кормление «по норме»
В первые месяцы прикорма ребёнок только пробует новое. Постепенно его организм привыкает к такой пище. Поэтому важно слово «постепенно»: вводите продукты по одному, в небольшом количестве, наблюдайте за кожей, стулом и самочувствием. Сколько именно съел малыш на старте, не так важно: основным питанием остаются грудное молоко или смесь.
Что ест мама
При грудном вскармливании вкус молока меняется в зависимости от рациона мамы, и малыш заранее знакомится со вкусами семейной кухни. Это ещё один довод в пользу разнообразного и полноценного питания кормящей женщины. При этом продукты с большим количеством добавок, соли и сахара не подходят ни маме в больших количествах, ни тем более ребёнку.
Не уговаривать и не «кормить самолётиком»
Привычка кормить «за маму, за папу, за бабушку» превращает еду в уговоры. Лучше, чтобы ребёнок сам решал, сколько ему нужно: открывает рот — продолжаем, отворачивается — заканчиваем. Предлагайте продукты по отдельности, а не смешанные в одну кашу, — так малышу проще понять вкус каждого, а вам заметить возможную реакцию.
Что важно помнить
- Начинайте с небольших порций и вводите один новый продукт за раз.
- Не торопитесь и не сравнивайте ребёнка с другими: темп у всех разный.
- Подавайте пример: дети повторяют то, что видят на столе у взрослых.
- Не давайте чипсы, майонез, сладкие газированные напитки и другую продукцию с большим количеством добавок.
- При сыпи, расстройстве стула, рвоте, затруднённом дыхании или других тревожных симптомах прекратите вводить продукт и обратитесь к врачу.
Частые вопросы
С какого возраста начинать прикорм? Интерес к еде у детей появляется в разное время, обычно после четырёх месяцев: у одних на пятом, у других на шестом-седьмом. Ориентируйтесь на готовность малыша и рекомендации педиатра.
Нужно ли давать много еды в начале? Нет. Вначале ребёнок только знакомится с новым вкусом, количество не имеет значения, достаточно небольшой порции.
Можно ли заставлять ребёнка доедать? Не стоит. Лучше доверять сигналам малыша: если он отворачивается и закрывает рот, он сыт или не хочет эту еду.
Что делать, если после нового продукта появилась сыпь? Не давайте этот продукт повторно до консультации и обратитесь к врачу.