Прикорм: нужно ли готовить малышу отдельно
Обновлено:
Коротко. Примерно к полутора годам у большинства детей прорезаются молочные зубы, они умеют жевать и усваивают многие продукты, поэтому ребёнка можно постепенно переводить на общий семейный стол. Готовить отдельно «детскую» еду постоянно не обязательно. Сроки и порядок знакомства с продуктами лучше обсудить с педиатром.
Когда можно переходить на общий стол
Пока малыш знакомится с едой, его организм вырабатывает всё больше пищевых ферментов, и прикорм усваивается всё полнее. К полутора годам у детей обычно уже есть все молочные зубы, они жуют и справляются со многими видами пищи.
В таком возрасте переход на общий стол имеет плюсы:
- не нужно каждый раз готовить отдельное блюдо;
- ребёнок привыкает, что он часть семьи и ест то же, что и остальные;
- у него формируется общее представление о том, какой бывает еда.
У всех детей разные вкусы: одни любят каши, другие овощи, третьи мясо. Но базовые пищевые привычки закладываются именно в это время.
Чем плоха постоянная отдельная еда
Если долго готовить ребёнку отдельно, он привыкает именно к такой пище и может решить, что так будет всегда. Кроме того, закрепляется мысль, что для него должны делать особую еду. В подростковом возрасте это может проявиться как пищевое противопоставление семье: «Я буду есть своё, а не то, что едят мама и папа».
Это не значит, что в семейном меню всё подойдёт малышу без изменений. Блюда для ребёнка должны быть без лишней соли, острых специй и жарки, а продукты нужно нарезать или измельчать под возраст.
Готовить самим или брать «баночки»
Вопросы прикорма нередко связаны с маркетингом, поэтому к любой информации стоит относиться внимательно.
В баночках с детским питанием нет ничего плохого, и они часто выручают, например в дороге. Но стоит помнить две вещи:
- Баночное питание это консервы, и оно не лучше свежеприготовленной еды.
- Гомогенизированная консистенция не делает еду ни полезнее, ни безопаснее.
Страх подавиться и текстура еды
Многие родители боятся, что ребёнок подавится цельной пищей. Отсюда сеточки-ниблеры, блендеры и ситечко для идеально гладкой массы. Но когда у малыша появляются первые зубки, он уже готов к более грубой пище и справляется с мелкими кусочками. Слишком крупные частицы он обычно выплёвывает.
Если реагировать на каждый кусочек паникой, малыш может испугаться и начать отказываться от твёрдой пищи. Поэтому важно сохранять спокойствие, но при этом соблюдать меры безопасности:
- ребёнок ест сидя и только под присмотром взрослого;
- кусочки мягкие и небольшие;
- не давать целые орехи, виноград, твёрдые кусочки сырых овощей и фруктов.
Если ребёнок поперхнулся и ему трудно дышать, нужно действовать по правилам первой помощи и вызвать скорую помощь.
Когда и какие продукты вводить
Существуют общепринятые рекомендации педиатров о сроках введения овощей, фруктов, мяса и других продуктов. Есть и подход, при котором ребёнка не торопят и ориентируются на его интерес к еде. В обоих случаях полезно помнить:
- вместе с прикормом ребёнку предлагают питьё;
- интерес малыша к продукту можно учитывать, но решение о схеме лучше согласовать с педиатром;
- если у ребёнка есть подтверждённая аллергия на какой-то продукт, его исключают, а меню обсуждают с врачом;
- новые продукты многие специалисты рекомендуют вводить постепенно, чтобы было проще заметить реакцию. При появлении сыпи, расстройства стула или другого беспокоящего симптома обратитесь к врачу.
Родителям важно чувствовать себя уверенно в выбранном подходе. Если вы очень тревожитесь из-за какого-то продукта, лучше сначала обсудить это с педиатром, а не вводить его через силу.
Дети учатся на примере
Ребёнок осваивает всё через подражание: он хочет быть похожим на взрослых. Если родители спокойно едят разнообразную здоровую пищу за общим столом, малыш с интересом тянется к тому же. Так переход от грудного периода к общему столу проходит мягче.
Частые вопросы
С какого возраста можно кормить ребёнка с общего стола? Ориентир: примерно с полутора лет, когда прорезались молочные зубы и ребёнок умеет жевать. Блюда при этом должны подходить малышу по составу и консистенции.
Баночное питание хуже домашнего? Оно не вредно и бывает удобным, например в дороге, но это консервы, и лучше свежеприготовленной еды они быть не могут.
Нужно ли всё протирать до однородного пюре? Не обязательно. С появлением зубов ребёнок справляется с мелкими мягкими кусочками. Всегда кормите малыша сидя и под присмотром.
Что делать, если боюсь вводить новый продукт? Обсудите схему прикорма с педиатром. При подтверждённой аллергии или подозрительных симптомах после еды обратитесь к врачу.