"Браться тренировать недавно родивших мам - пустая трата времени”. Фитнес-тренер - о правилах похудения
Опубликовано:
7 лет назад Вика Свит весила 83 килограмма при росте 159 см. А потом пошла в тренажерный зал. Теперь она — известная белорусская фитнес-модель, бодибилдер и персональный тренер. Вика рассказала о своем непростом опыте на пути к красивой фигуре и дала советы о том, как привести себя в форму.
Сразу скажу правду, какая она есть: ни одной женщине естественным образом не удастся достигнуть таких форм, какие вы видите на моих фото. Женский организм не способен вырабатывать мышечную массу в таких количествах. Даже если вы будете жить в качалке, максимум, которого достигнете — маленькие, красивые мышцы на руках и ногах, кубики на животе и попа как орех. Я пошла против природы и регулярно принимаю определенные препараты. Мне нравится выглядеть именно так, это мой осознанный выбор.
По замыслу природы женщина со временем должна покрываться жирком, чтобы вынашивать и выкармливать детей. Чтобы не поправляться, надо над собой работать.
Правило №1. Ты у себя одна
Мой путь к красоте начинался сомнительно. Мне очень нравился один парень. Он работал барменом в клубе, куда я периодически ходила. Однажды он мне сказал: “Лицо у тебя красивое, но ты толстая”. На следующий день я пошла в тренажерку. В дождь, после ночной тусовки… Во мне будто что-то щелкнуло — так мне хотелось ему понравиться. Так вот это — неправильно.
Красивой надо быть для себя. Ты у себя одна. Вам с собой жить - со всеми победами и поражениями. К счастью, я вовремя это поняла. Через два месяца я уже и думать забыла об этом парне и тренировалась просто потому, что очень полюбила тренировки. И себя.