Домашний уход при «апельсиновой корке»: массаж, скрабы, обёртывания

Обновлено: 2026-11-07

Коротко. Заняться «апельсиновой коркой» можно и без салона: подойдут медовый и ручной массаж, кофейный скраб, обёртывания с маслами. Эти средства улучшают состояние кожи, но чудес не обещают, а действовать нужно регулярно и аккуратно.

Если денег на салоны не хватает, а дома маленький ребёнок, которого не с кем оставить, многие процедуры можно делать самостоятельно.

Медовый массаж

Медовый массаж усиливает кровообращение в глубоких слоях кожи и мышцах, способствует лимфотоку и очищению кожи. После курса кожа обычно становится более гладкой и упругой.

Что понадобится

натуральный мёд (цветочный, липовый или другой), без добавок и обязательно не засахаренный;
по желанию ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, можжевельника, эвкалипта, лаванды, петитгрейна.

Мёд с маслами смешивают непосредственно перед массажем. Если масел несколько, сначала смешивают их, потом добавляют мёд и тщательно перемешивают.

На что обратить внимание

После массажа местами могут остаться синяки, со временем они проходят.
Болезненно обычно только в первые сеансы, затем кожа привыкает.
Эффект зависит не от силы хлопков, а от самого мёда, поэтому истязать себя сильными ударами не нужно.
Мёд — аллерген. Перед процедурой проверьте реакцию кожи на небольшом участке.

Соли и грязи

Морская соль и лечебные грязи используют в ваннах и обёртываниях: они влияют на кровообращение, обменные процессы и состояние тканей. При заболеваниях кожи, сосудов и других хронических болезнях сначала посоветуйтесь с врачом.

Масляные обёртывания

Возьмите «базовое» масло: оливковое, лесного ореха, миндальное, жожоба или масло ростков пшеницы.
Эфирное масло или смесь эфирных масел сначала тщательно перемешайте между собой, затем добавьте базовое масло.
Нанесите смесь на проблемные места и оберните их плёнкой.
Наденьте тёплую одежду и 30–60 минут двигайтесь или полежите под одеялом.
Смойте смесь и нанесите увлажняющий крем.

Кофейный скраб

.jpg)

Заварите свежий кофе или возьмите уже использованную гущу. После горячей ванны нанесите её на проблемные места, слегка массируя, и оставьте на 5–10 минут. После процедуры кожа становится бархатистой, уходит отёчность.

Кофе улучшает обмен веществ и помогает выводить лишнюю воду. Подходит только натуральный кофе: растворимый раздражает желудок и не поможет коже.

Самомассаж бёдер

Для начала облейте бёдра контрастным душем.
Погладьте кожу от колена вверх: сначала 3–4 лёгких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью.
Соберите «валик» кожи у колена и продвигайте его вверх по внешней, передней и внутренней стороне бедра, по два раза для каждой зоны. Разминайте проблемную зону двумя руками, как тесто.
Нанесите на бёдра крем или масло и втирайте ладонями в разных направлениях, как «утюжком».
Сожмите руку в кулак и проведите костяшками пальцев от колена вверх по бедру: 4–5 движений для каждой зоны (снаружи, изнутри, спереди).
Энергично пошлёпайте бёдра ладонями, затем снова ласково погладьте. Бёдра должны слегка покраснеть и «гореть», а крем полностью впитаться.

Когда лучше воздержаться

Массаж и обёртывания не рекомендуют при воспалениях и повреждениях кожи, варикозе, беременности и ряде других состояний. Если сомневаетесь, обратитесь к врачу. Актуальные противопоказания уточняйте у специалиста.

Частые вопросы

Больно ли делать медовый массаж? Первые сеансы могут быть болезненными, потом кожа привыкает. Синяки после массажа проходят со временем.

Нужно ли сильно хлопать по коже? Нет. Эффект связан с действием мёда, а не с силой ударов.

Можно ли использовать растворимый кофе для скраба? Нет, нужен натуральный кофе: свежий или гуща.

Сколько держать обёртывание с маслами? Примерно от 30 минут до часа, затем смыть и нанести увлажняющий крем.