Растяжки после родов: почему они появляются и что делать
Обновлено:
Коротко. Растяжки возникают из-за разрыва волокон эластина и коллагена в коже, и на их появление влияют возраст, быстрая прибавка веса и наследственность. Ни один крем или масло не гарантирует защиту, но уход смягчает кожу и уменьшает зуд. Уже появившиеся растяжки проще корректировать, пока они розовые, а решение о процедурах принимают вместе с косметологом.
Почему появляются растяжки
Растяжки (стрии) образуются, когда в коже рвутся волокна эластина и коллагена. Во время беременности и грудного вскармливания чаще всего они возникают на животе и груди, нередко и на бедрах.
Перед появлением стрий кожа на этом участке будто истончается, может беспокоить зуд. Новые линии обычно ярко-розовые, иногда с фиолетовым оттенком. Со временем они светлеют и постепенно сливаются с цветом кожи. Мамы по-разному описывают свой опыт: у одних фиолетовые полосы бледнели около двух лет, у других растяжки на груди со временем исчезли, а на бедрах остались.
От чего зависит риск
- Возраст. Чем старше женщина, тем менее вероятно появление растяжек.
- Быстрая прибавка веса. Резкое увеличение объёма груди и живота сильнее растягивает кожу.
- Наследственность. Предрасположенность может передаваться в семье, хотя бывает, что у мамы растяжек нет, а у дочери они появляются.
Крупный плод и очень большой живот также могут быть одним из факторов, но однозначных доказательств в источнике нет, поэтому это лишь предположение мам.
Можно ли предотвратить растяжки
Повлиять можно только на часть причин: следить за набором веса и не допускать скачков. Беременеть не слишком рано желательно, но это не догма. С генетикой бороться нельзя.
Помогают ли кремы и масла
Нет средства, которое на 100% защищает от растяжек. Тем не менее уход за кожей в период беременности имеет смысл. Кремы и масла, в том числе с пометкой «от растяжек»:
- хорошо увлажняют кожу и могут замедлять её растяжение и повреждение;
- уменьшают зуд, который появляется при растяжении коллагеновых волокон;
- просто приятны и помогают расслабиться.
Опыт мам показывает, что результат непредсказуем: одни регулярно мазали кожу и всё равно получили растяжки, другие вовсе не пользовались средствами и обошлись без них. Если ухаживать, то лучше увлажнять все зоны риска, а не только живот: грудь и бедра тоже растягиваются.
Как уменьшить заметность растяжек
Во время беременности от стрий не избавляются, а ухаживают за кожей. Активную работу с уже появившимися растяжками начинают после родов, а иногда только после окончания грудного вскармливания. Важно не затягивать: на ранней стадии, пока полосы розовые, они поддаются коррекции лучше, чем побелевшие.
Что обычно применяют:
- Домашний уход. Средства с фруктовыми кислотами, витамином С и ретиноидами. Ретиноиды (форма витамина А) во время беременности противопоказаны, при грудном вскармливании уточняйте у врача.
- Косметологические процедуры. Лазерная терапия, химические пилинги, поверхностная дермабразия, мезотерапия, радиочастотный лифтинг, плазмолифтинг, инъекции коллагена.
Какая процедура подойдёт, зависит от состояния кожи и давности растяжек. Иногда нужна серия сеансов, их количество определяет специалист. Стоимость процедур сильно различается и меняется, поэтому уточняйте актуальные условия в выбранном кабинете.
Простые способы визуально смягчить заметность: на загорелой коже растяжки видны слабее. При этом помните об осторожности с солнцем и солярием, лучше обсудить это с дерматологом.
Когда обратиться к врачу
Если кожа сильно чешется, воспаляется или вы сомневаетесь, какое средство безопасно при беременности и ГВ, обратитесь к врачу-дерматологу.
Частые вопросы
Растяжки есть у всех? Нет. Они появляются у многих, но не у всех: по опыту мам, у одних они есть, а у других, в том числе близких родственниц, нет.
Пройдут ли растяжки сами? Они постепенно светлеют и сливаются с цветом кожи, но у многих мам остаются, а кожа в этих местах может оставаться более дряблой.
Нужно ли мазать кожу, если растяжки всё равно могут появиться? Увлажнение полезно: оно уменьшает сухость и зуд и может замедлить повреждение кожи, хотя гарантии не даёт.
Когда начинать убирать растяжки? После родов, а в ряде случаев после окончания ГВ. Чем раньше, пока они розовые, тем лучше результат.