«Почему я опять толстая?» Истории несостоявшихся похудений с комментарием диетолога
Опубликовано:
Говорят, что Россия уже официально вышла на первое место среди самых толстых стран Европы. Наша Беларусь от нее недалеко ушла. Количество полных людей, передвигающихся в основном по маршруту кухня – диван – автомобиль – компьютерный стол в офисе, неуклонно движется к критической отметке.
Нет, многие хотят похудеть. И даже пытаются. Но те, кому удается, вдруг сталкиваются с тем, что цель-то еще не достигнута. Ведь удержать вес и форму, не позволить им вернуться в прежние +5-10-20 кг – это порой сложнее, чем собрать в кулак силу воли и сбросить лишнее.
И большинство возвращают лишние килограммы. И замыкаются в себе. И убеждают себя и окружающих, что «мне и так комфортно», «у меня обмен веществ такой», «я начну худеть на третьей неделе после Пасхи»…
Почему мы, худея, не можем сбросить все желаемые килограммы, а сбросив, не можем их удержать? Что с нами не так?
Истории наших героинь помогут нам увидеть собственные ошибки, а комментарии диетолога Марты Марудовой помогут их больше не совершать.
Оксана, 24 года: «Быстро сбрасываю вес. Но он не держится…»
Оксана – очень активная девушка, она постоянно в движении. Работает, учится, встречается с друзьями и обожает всякие тусовки-вечеринки. И, казалось бы, жизнь бьет ключом, вот только нашу героиню серьезно удручает ее собственный вес – 70 кг при 165 см.