Пот и его запах: откуда берётся и как с ним справиться
Обновлено:
Коротко. Сам по себе пот почти не пахнет: запах появляется, когда на влажной и тёплой коже размножаются бактерии. Помогают регулярная гигиена, одежда из натуральных тканей и правильно подобранное средство. Если потливость внезапно усилилась или сопровождается другими симптомами, обратитесь к врачу.
Зачем нужен пот
Потоотделение нужно организму для терморегуляции: испаряясь, пот охлаждает тело, а также участвует в поддержании водно-солевого баланса. Поэтому бороться стоит не с потом как таковым, а с неприятным запахом.
Запах возникает из-за бактерий, которым комфортно во влажной и тёплой среде, например в подмышечных впадинах.
Базовая гигиена
- В жару принимайте душ чаще.
- Удаляйте волосы в подмышечных впадинах: это касается и женщин, и мужчин. На влажных волосах бактерии размножаются охотнее.
- Выбирайте одежду из натуральных тканей: они хорошо впитывают влагу. Синтетика этого не делает, и кожа дольше остаётся влажной.
Дезодоранты и антиперспиранты
Это два разных типа средств.
| Средство | Как действует |
|---|---|
| Дезодорант | Содержит антибактериальные добавки, поэтому пот выделяется, но запаха почти нет |
| Антиперспирант | Сужает протоки потовых желёз и уменьшает потоотделение, но не убирает бактерии |
Антиперспиранты лучше не использовать при очень сильной потливости: пот не выходит, и возможны дискомфорт и раздражение кожи. При сильной потливости посоветуйтесь с врачом.
Минеральные кристаллы
Некоторые предпочитают менее «химические» варианты, например дезодорант-кристалл из алунита или соляной брусок. Их слегка смачивают водой и протирают чистую кожу. Считается, что такие средства создают на коже среду, неблагоприятную для бактерий, и не закрывают поры. Многие кормящие мамы выбирают их, опасаясь компонентов обычных дезодорантов. Но «натуральное» не значит «гарантированно безопасное»: при первом применении испытайте средство на небольшом участке кожи.
Что делать с домашними средствами
Часто советуют отвары трав и протирания настоями. Доказанной эффективности у таких способов нет, а на коже они могут вызвать раздражение или аллергию. Если пробуете что-то новое, начинайте с небольшого участка кожи и сразу прекращайте при любых неприятных ощущениях.
Медицинские способы
При выраженной потливости, которая мешает жить, врач может предложить процедуры, уменьшающие работу потовых желёз, в том числе инъекции в подмышечные области. Показания, противопоказания и стоимость уточняйте у специалиста: решение принимается только после консультации.
Следите за реакцией кожи
Какое бы средство вы ни выбрали, наблюдайте за кожей. Если появились раздражение, покраснение, жжение или аллергическая реакция, прекратите использование и подберите другое средство. При стойких проявлениях обратитесь к врачу.
Частые вопросы
Почему пот пахнет? Сам пот почти не имеет запаха, его создают бактерии на коже, которые размножаются во влажной тёплой среде.
Чем отличается дезодорант от антиперспиранта? Дезодорант уменьшает запах за счёт антибактериальных компонентов, антиперспирант уменьшает само потоотделение.
Можно ли пользоваться дезодорантом при грудном вскармливании? Обычно да, но при желании можно выбрать средства с минимальным составом, например минеральные кристаллы. Если есть сомнения, спросите врача.
Когда нужно к врачу? Если потливость резко усилилась, появилась без причины, сопровождается слабостью, температурой или похуданием, либо кожа реагирует на средства раздражением.