Сумасшедшие диеты прошлого: восемь опасных примеров
Обновлено:
Коротко. С проблемой лишнего веса человечество столкнулось массово в XIX веке, тогда же появились первые диеты. Многие из них были не просто нелепыми, но и опасными для жизни, поэтому повторять их нельзя. Для безопасного снижения веса лучше обратиться к врачу или диетологу.
Откуда взялись диеты
Когда-то пища была простой и служила источником энергии. С ростом благосостояния еда стала доступнее, появились новые заморские продукты, и вопрос веса стал волновать многих. Так возникла мода на диеты, нередко экстравагантные.
Восемь странных диет прошлого
Банановая диета
В США в 1934 году придумали диету для сладкоежек, связанную с бананами. Похудели на ней немногие: по сути она оказалась скрытой рекламой.
Сонная диета
Её называли «диетой Спящей красавицы»: приём пищи заменяли сном, принимая снотворное. Вес уходил потому, что организм много часов не получал энергии. Снотворное вместо еды опасно для здоровья, это вред, а не способ похудеть.
Диета «Золотой рыбки»
В конце 1930-х годов в Америке люди глотали живых рыбок в надежде улучшить пищеварение. Такие рыбки нередко заражены паразитами, поэтому практика была опасна.
Уксусная диета
Один из первых задокументированных случаев намеренного похудения относится к началу XIX века: аристократ вымачивал еду в уксусе и пил разведённую кислоту, добиваясь «благородной бледности». Внутренние органы оказались сильно изношены, а жизнь оборвалась в 36 лет. В 1970-х в Америке диета возродилась в мягком виде: перед едой пили ложки яблочного уксуса, чтобы снизить аппетит. Но эффект преувеличен: сопоставимо действует и стакан воды перед обедом. Крепкий уксус опасен для слизистой желудка и пищевода.
Алкогольная диета
Это одна из самых старых попыток похудеть. По преданию, английский король XI века заменил пищу пивом и вином, потому что ни одна лошадь не выдерживала его веса. Питание одним алкоголем вредит организму и ни к чему хорошему не приводит.
Червивая диета
Раньше пытались худеть, закапываясь в навоз ради эффекта «природной сауны». Затем дошло до глотания ленточных червей: так поступали жокеи и цирковые наездники, которым нужно было быстро сбросить вес. В конце 1990-х на постсоветском пространстве продавали «тайские таблетки», и есть версия, что в них было то же самое. Паразиты опасны для здоровья.
Взрывчатая диета
В 1930-х американские врачи заметили резкую потерю веса у работников складов, где хранились краски, средства от насекомых и взрывчатые вещества. Причиной оказалось вещество, ускоряющее обмен веществ. На его основе создали препараты для похудения, их приняли более 100 000 человек. Распространение остановили смертельные случаи и потеря зрения.
Жевательная диета
В начале XX века врач предложил пережёвывать каждый кусок не менее 30 раз. Метод стал очень популярным. Худеть он помогал потому, что при долгом жевании человек насыщается меньшим количеством еды. Это единственная безвредная идея в списке, но чудес она не даёт.
Чему учит история
- Быстрое похудение «любой ценой» часто заканчивается вредом для здоровья.
- Снотворное, паразиты, химические вещества и алкоголь не имеют отношения к безопасному снижению веса.
- Любые резкие ограничения в питании лучше обсуждать с врачом, особенно при беременности, кормлении грудью и хронических болезнях.
Частые вопросы
Можно ли худеть с помощью уксуса? Нет оснований считать его эффективным и безопасным средством. Крепкий уксус может повредить слизистую пищеварительного тракта.
Помогает ли медленное пережёвывание пищи? Да, при неспешной еде насыщение наступает быстрее, и человек съедает меньше. Но это лишь вспомогательная привычка, а не полноценная диета.
Что делать, если нужно снизить вес? Обратитесь к врачу или диетологу: специалист оценит состояние здоровья и подберёт безопасный план питания и нагрузок.
Можно ли сидеть на жёстких диетах при беременности или грудном вскармливании? Нет. В этот период любые ограничения в питании нужно согласовывать с врачом.