"НеВЕСомость-3" крупным планом глазами WildAlice

Опубликовано:

.jpg)

Ник: WildALice

Имя: Алеся Лытина

Возраст: 34 года

Начальный вес: ** 91 кг, рост ** 167 см.

Сегодня крупным планом “НеВЕСомость-3”: об очевидностях и подводных камнях проекта рассказывает одна из самых успешных его участниц, мама троих детей, заботливая супруга и очень мудрая женщина Алеся WildAlice. В проекте ее, как могут, поддерживают и девочки - дочки Анастасия и Василина, и мальчики - сын Иван и муж Михаил. Именно с него - основного участника группы поддержки - мы и начали разговор о проекте.

**- Алеся, ваша семья активно поддерживает Вас в проекте. А как это выражается? Муж помогает? **

-Муж… Муж у меня самый лучший в мире! Его зовут Михаил, и он не только поддерживает меня во всех моих начинаниях, но и помогает осуществить мои мечты. В сложных ситуациях я иду за советом к нему.

А мое участие в проекте без поддержки мужа не состоялось бы. Проект требует много времени, а домашние дела никто не отменял. Детям тоже необходимо много внимания, поэтому наш папа теперь пытается опровергнуть слова известной детской песенки: «Папа может, папа может всё, что угодно, только мамой, только мамой не может быть!»

- До “НеВЕСомости-3” Вам самостоятельно удалось сбросить 14 кг. Но шесть из них потом вернулись. Почему?

Я всегда набираю вес, когда кормлю грудью. На этот счет существуют разные точки зрения, но в моем случае, даже чтобы просто держать один вес во время кормления, необходимы просто титанические усилия, тщательное планирование рациона, так как молоко очень изменяется в зависимости от питания.

Это вносит напряжение и множество стрессовых ситуаций в и без того непростую жизнь мамы малыша, поэтому мой сознательный выбор уже в третий раз был спокойно и в гармонии кормить ребенка, а по завершении приводить себя в порядок.

Вот на стадии приведения себя в порядок я и сбросила 14 кг. А потом мы поехали в отпуск, а после отпуска я находила себе любимой отговорки, так как контролировать себя тяжело. По плану я должна была вернуться к диете и начать заниматься спортом.

Ну вот как-то возвращение затянулось, и как итог - 6 кг в плюсе. Ведь сброшенные килограммы легко приходят назад. Чтобы это не происходило, необходим грамотный период стабилизации веса. В этот раз я очень надеюсь на Марту (Марта Марудова - диетолог, консультант прокета - прим. ред.): она обещала научить, как жить дальше, после проекта.

О** “НеВЕСомости”** я узнала случайно. Знаете, есть такая поговорка: «Слышал звон, да не знаю где он».Я знала о том, что есть такой проект и проходит уже не первый год, но никакой конкретики.

Но в один прекрасный день я прочла сообщение подруги на форуме о том, что она отправила анкету в “НеВЕСомость-3”: в сообщении была ссылка. Я прочла подробности о проекте, посмотрела анкету – она оказалась простой, и я её быстро заполнила, надела купальник, муж меня сфотографировал, и я отправила заявку с мыслью «Чем черт не шутит, а вдруг…»

Подсчет калорий мне дался сложнее. А сегодня уже даже все родные и друзья привыкли, что я в гости со своими весами иду. Василина (ей 2 года) тоже периодически свою еду взвешивает, как мама.

А возможность посещать “Алиса-стар” для меня и вовсе самый лучший подарок. Перед началом проекта передо мной встала проблема поиска нового инструктора, потому что мой тренер собралась в декрет. Потому надо было заново решить, куда и к кому пойти.

Одним словом – очень вовремя для меня проект случился. Теперь уверена, что в “Алиса-стар” останусь и после проекта: уже даже расписание вырисовывается.

.jpg)

Честно говоря, пару дополнительных часов в сутках никогда не помешают! А проект вписался в мою жизнь очень органично.

И даже помогает заняться тем, чего давно хотелось, но время не находилось. Мне кажется, что в жизни всегда так, чем больше дел, тем эффективнее мобилизуется организм, и можно найти силы и время на всё и даже большее.

К моему стыду, эллипсоид большую часть времени пылится. Мы приобрели эллипсоид после первых родов, именно для того, чтобы приходить в форму. И он верой и правдой служил мне, и ещё послужит не один год.

Но имея возможность неограниченного посещения фитнес-клуба, мне приятнее выделить 1,5 часа, чтобы съездить на тренировку, чем 30 минут, чтобы позаниматься на тренажёре. К другу-эллипсоиду я обращаюсь, когда ну совсем никак на тренировку не выбраться.

- Для большинства читателей, которые следят за проектом, основными являются задания диетолога. Но многие участницы говорят о бесценной работе психологов. А для Вас кто важнее?

Задания Марты очень важны. Они позволяют нам выработать полезные привычки, взглянуть на приготовление пищи с другой стороны, многие рецепты, которые я открыла в ходе проекта, стали хитами в семье. Особенно десерты!

Но сказать, что задания диетолога самые главные будет неправильно, так кажется внешне, потому, что это самый очевидный шаг к достижению поставленной в проекте цели. Ведь “НеВЕСомость-3” – это комплекс мероприятий по воспитанию гармоничной девушки. Я бы так назвала работу консультантов в проекте.

Марта даёт очень понятные и четкие инструкции, учит самостоятельности на новом для нас пути здорового питания. Конечно, применять принципы здорового образа жизни – это 90% успеха, но это не получится, если думать только о питании.

Психологи помогают разобраться в себе и прочнее стать на ноги, а когда человек становится увереннее в себе, то и новое принимать и применять проще.

Фитнес-консультанты помогают не надорваться, ведь результат хочется увидеть сразу, а это чревато последствиями для здоровья. Выстраивать тело с помощью спорта тоже искусство! Ну, и заряд энергии неимоверный.

Красивое и здоровое тело и душа не обязательно равно привлекательная девушка, тут в дело вступает стилист. Конечно, хочется быть яркой, неотразимой, я ведь женщина, это естественно! Самое главное, что дают занятия с Дарьей – желание экспериментировать, меняться, покупать обновки. Возможно, не все и сразу получается, но дорогу осилит идущий.

Меняться хочется, хочется хорошеть (у меня уже есть бежевые туфли), главное в крайности не бросаться. Сейчас я вижу, что интуитивно двигалась в правильном направлении, теперь продолжу уже со знанием дела.

Кто, если не фотограф покажет жизнь с другого ракурса! У нас в семье несколько фотоаппаратов, мы исправно носим их с собой, но фотографировать забываем, слишком увлекаемся действием, событием, красотой… всем тем, что можно было бы сфотографировать. Поэтому задания Виталия для меня - самые сложные.

А секрета нет никакого, я, как все, стараюсь выполнять задания консультантов, а результат – спасибо организму.

- Проект закончится, эйфория пройдет и начнутся “серые будни”. Ваши действия? Вы готовитесь к этому времени или будь что будет?

На самом деле, я немного побаиваюсь этих «серых будней». «Будь, что будет» - это не мой вариант. У меня есть мечта – юбилеи проведенных вместе лет встречать в своём свадебном платье. Ближайший юбилей через 2 года, нашей семье стукнет 15.

Когда я выходила замуж, во мне было примерно 67 кг, на сегодня – 79,5. Простая арифметика показывает, что более 10 кг впереди, их надо одолеть, стабилизировать свой вес окончательно. Поэтому, покой нам только снится: я настроена продолжать путь самостоятельно, имея немалые знания и опыт, который дали консультанты.

Беседу вела Людмила Новицкая

Организатор проекта:

Генеральный партнер:

Партнер проекта:

**

.jpg)

**

Похудей, не выходя из дома!

Наши консультанты:

Читайте также:

Оптимальный рацион: Участник №3. Мы – то, что мы едим

Кулинарный поединок в проекте “НеВЕСомость-3”

Обсуждаем на форуме:

Худеем вместе в проекте “НеВЕСомость-3”

Получи скидку на спортивный тренажер от салона спортивных тренажеров ССТ

**Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях!

**