Плюс на Минус: 5 месяцев упорной борьбы с лишним весом
Опубликовано:
Ребенок BY продолжает публиковать истории похудения в рамках конкурса “Плюс на Минус”. Сегодня мы поделимся рассказом, как “скинуть” ненавистные килограммы, благодаря желанию и силе воли.
**Рост: **164 см.
Вес до: 86 кг.
Вес сейчас: 54 - 55 кг.
**Похудела за 5 месяцев упорного труда с 10 октября 2011 по май 2012. **
Самая главная моя цель - желание быть стройной, желание носить короткие юбки не смотря на то, что имею 3 детей, я хотела сиять на фоне своего мужа, я просто очень сильно хотела!
Моё желание было на столько велико, что я просто фанатически вдалась в процесс похудения. Я долго подбирала для себя рацион питания, но в первую очередь уменьшила порции своего рациона и добавляла раз в неделю разгрузочные дни.
Потом этого оказалось не достаточно, и я нашла для себя то, что мне было нужно так как я не люблю моно диеты, они для меня скучные и не разнообразные, я нашла её - 60.
Физической нагрузки было не то что много, а через чур много:
это был хула-хуп в 1,7 по 1.30 в день;
это была аэробика каждый день (кроме выходных);
это был велосипед;
пешие прогулки, такие как с метро Фрунзенская до Сухарево;
баня, обязательно среда, суббота.
Короче, пришлось попотеть изрядно, но Я ЭТО СДЕЛАЛА!!! (так назывался мой дневничок тут на форуме только не сделала, а СДЕЛАЮ).
Спасибо хочу сказать девочкам худелочкам, которые тогда со мной там худели и поддерживали, то что они верили, что я смогу и выписывали нужные тапки.
Сейчас я с гордостью ношу 42 размер, а не 56, и на протяжение моих 2 лет после похудения я такая и осталась, но и остались принципы - 60 и спорт.
Рассказать свою историю о пути к совершенству и показать фото можно ЗДЕСЬ>>>
Десять самых старательных участниц получат** призы от партнера конкурса “Салона спортивных тренажеров”. **
**Задать свой вопрос о конкурсе, поддержать конкурсанток, а также поделиться своим секретом похудения можно ЗДЕСЬ>>> **
Организатор конкурса:
Партнер конкурса:
**
.jpg)
**
**Похудей,
не выходя из дома!**
Читайте также:
Кулинарный конкурс «Оптимальный рацион»
Дневник “НеВЕСомости-3”: экватор
Обсуждаем на форуме:
Диеты и программы похудения
**Понравилась статья? Поделись ей с друзьями в социальных сетях!
**