Всеобщий обман: земля круглая и похудеть можно, питаясь правильно
Опубликовано:
Участницы проекта “НеВЕСомость-4” день за днем фиксируют в своих дневниках все, что видят, думают, чувствуют. Девушки делятся своими радостями, трудностями и опытом в нелегком деле. Сегодня своим важным достижением за время проекта нам расскажет shyolia.
Всеобщий обман
Девочки, сегодня у меня огромный-преогромный праздник! Мой ИМТ 24,9 (норма)!!! Впервые за столько лет!!! Я просто не могу передать всех эмоций, это что-то невероятное, грандиозное, невообразимое!
Я так рада, я так благодарна нашим консультантам и проекту “НеВЕСомость-4”! И, если честно, я даже всё ещё не могу в это поверить. Правда. Мои юбки все уже мне такие свободные, что пришлось даже вчера ремень навязать сверху!
**Я не могу поверить, что я избавляюсь от лишнего веса и объёмов без голодовок, лишения себя пищи, измора и подозрительных диет из интернета! **Люди!!! Если вы ещё не поняли, что всё это - лишь искаженные стереотипы - пожалуйста, услышьте меня!
**Почему-то мы привыкли думать, что худеть можно, только лишая себя чего-то - и лишая себя многого! **Не есть сладкого! Не есть макароны и каши! Не есть после 16 часов! Не есть целый день! Не есть гарнир с мясным! Устраивать себе разгрузочные дни, монодиету (посидеть на кефирчике / яблочках / картошечке)! Всё это неверно!
**Всё это такое же заблуждение, вошедшее в сознание людей (и в наше!) как истина **- точно такое же, как было заблуждение о том, что земля плоская и стоит на трёх китах. А я вам говорю: она круглая! Она вертится!
Только правильное питание и фитнес помогут вам прийти в форму! И это - только минимум, но всё-таки необходимый и основополагающий минимум! Сюда, конечно, желательно добавить и психотерапию, и дыхательные техники - всё, чему нас учат здесь.
Но, поверьте, уже хотя бы правильное питание и фитнес - обязательно дадут свои результаты и ОЧЕНЬ быстро. **И вы видите, что это правда - я ведь предельно откровенна с вами!!! **
Вы же уже питаетесь правильно, правда же? Если нет - вперёд! Инструкции, как завести дневник питания и что делать - есть у меня в дневничке, а неоценимый опыт первых (и не только первых) шагов - и в моём дневничке, и в дневничках всех наших замечательных девочек - как очного, так и заочного отделения!
**Подробнее узнать о проекте можно ЗДЕСЬ>>>
Познакомится с участницами ЗДЕСЬ>>>
Задать вопрос консультантам ЗДЕСЬ>>> **
Присоединиться к сообществу худеющих «за кадром» и поменять плюс на минус можно ЗДЕСЬ>>>
Организаторы проекта:
.png)
Всегда из свежего молока
**
.jpg)
**
Консультанты проекта:
.jpg)
**
.png)
**
**
.png)
**
**
.png)
**