Как начинаются роды: четыре условия естественного начала
Обновлено:
Коротко. Естественное начало родов запускает организм мамы вместе с малышом, и точный день предсказать нельзя. Чтобы роды начались, должны сложиться четыре условия: готовность родовых путей, родовые силы, психологическая готовность женщины и готовность ребёнка.
Почему важно естественное начало
В кино и книгах роды часто показывают стремительными: у героини внезапно отходят воды, и всё начинается мгновенно. В жизни процесс обычно складывается постепенно, как пазл из нескольких частей. Считается, что роды, которые запустились сами, как правило, сами и завершаются.
Четыре части пазла
1. Готовность родовых путей
- Таз должен быть готов раздвигаться. Для этого организм вырабатывает гормон релаксин, который смягчает и расслабляет суставы и связки.
- Шейка матки должна стать мягкой. Это важнее, чем её укорочение или раскрытие, о которых часто пишут.
2. Родовые силы
Это готовность мышц матки сокращаться. Процессом управляет гормон окситоцин, который отвечает за полноценные схватки. Чтобы роды начались, его концентрация в крови должна быть достаточно высокой.
3. Психологическая готовность
Родами управляют гормоны, которые вырабатываются древними структурами мозга. Кора больших полушарий, отвечающая за осознанные действия, может подавлять их работу. Поэтому женщина, пытаясь контролировать процесс разумом, мешает телу.
Что может помочь накануне родов:
- меньше нагружать ум: реже смотреть фильмы, читать «умные» книги, решать рабочие задачи;
- больше внимания уделять телу и быть «здесь и сейчас»;
- заниматься привычными спокойными делами: готовить, наводить порядок, вязать, шить, рисовать;
- расслабляться: принимать тёплые ванны, делать лёгкую гимнастику, медитировать, если это вам подходит.
Главное, чтобы вы чувствовали себя в безопасности.
4. Готовность ребёнка
Считается, что роды начинаются, когда к ним готов малыш: его эндокринная система запускает весь процесс. Когда пребывание в матке становится для ребёнка тесным, он испытывает лёгкую гипоксию, а его железы вырабатывают окситоцин. Этот гормон служит сигналом к началу родов.
Можно ли высчитать день родов
Нет. Точный момент начала родов предсказать невозможно, предполагаемая дата родов лишь ориентир. Оптимальным считается тот момент, который определяют естественная физиология мамы и малыша.
Когда обратиться к врачу
Не ждите «идеального» момента, если появились регулярные схватки, отошли воды, есть кровянистые выделения, малыш стал заметно меньше шевелиться или вы просто тревожитесь. Позвоните врачу или в роддом и следуйте их рекомендациям.
Частые вопросы
Можно ли ускорить начало родов самой? Не стоит пытаться делать это самостоятельно. Если срок подходит к концу, обсудите ситуацию с врачом, который ведёт беременность.
Почему так важно расслабиться перед родами? Гормоны, управляющие родами, работают лучше, когда женщина спокойна и чувствует себя в безопасности.
Что важнее: раскрытие или мягкость шейки матки? Для начала родов важнее всего, чтобы шейка стала мягкой. Оценивает её состояние врач.
Кто запускает роды: мама или малыш? Считается, что сигнал подаёт эндокринная система ребёнка, а организм мамы отвечает гормональной подготовкой.