Схватки: как распознать и как вести себя
Обновлено:
Коротко. Схватки — это ритмичные сокращения матки, которые раскрывают шейку и помогают ребёнку появиться на свет. Настоящие схватки регулярны, усиливаются и учащаются, а ложные нерегулярны и не нарастают. Во время схваток важно расслабляться, правильно дышать и вовремя ехать в роддом.
Что такое схватки
Во время беременности шейка матки плотно закрыта. Перед родами при каждой схватке плодный пузырь и головка ребёнка давят на шейку, и она раскрывается всё больше.
Родовые схватки могут напоминать боль при менструации. Главное отличие: у схватки есть начало и конец, а между ними наступает период полного покоя без болезненных ощущений. Иногда сначала появляется боль в пояснице, и только потом начинаются схватки.
Ложные схватки
Начиная примерно с 20 недели матка может периодически напрягаться. Это ложные схватки, своеобразная подготовка организма к родам. Они бывают после физической нагрузки или быстрой ходьбы.
Основные признаки ложных схваток:
- как правило, безболезненные;
- интенсивность не меняется или угасает;
- возникают нерегулярно;
- интервалы колеблются от 10 до 30 минут;
- не сопровождаются отхождением слизистой пробки.
Как распознать настоящие схватки
Родовая схватка начинается с небольшой боли или напряжения живота, усиливается, достигает пика, ослабевает и прекращается до следующей. Схватки приходят через определённые промежутки, и эти интервалы постепенно сокращаются.
Выделения и воды
Вместе со схватками могут появиться слизистые выделения с небольшой примесью крови. Это слизистая пробка, которая закрывала вход в матку, и пугаться не стоит. При сильном кровотечении необходимо срочно обратиться к врачу.
Околоплодный пузырь обычно разрывается при полном раскрытии шейки. Иногда воды отходят ещё до схваток. В этом случае нужно ехать в роддом сразу после отхождения вод.
Как идёт первый период родов
У рожающих впервые первый (подготовительный) период занимает около 12 часов. При повторных родах он может быть короче на 2–4 часа.
Когда схватки длятся около 2 минут, а пауза между ними около 1 минуты, роды уже скоро. Начинается заключительная, самая болезненная стадия. К схваткам добавляются потуги — сокращения мышц брюшной стенки и диафрагмы.
Как вести себя во время схваток
- Расслабьтесь. Напряжение мышц мешает естественному ходу родов, а тревога и страх его усиливают. Организм сам вырабатывает вещества, облегчающие боль.
- Отдохните или поспите, если получается: это помогает расслабиться.
- Дышите правильно. Дыхательные упражнения облегчают ощущения, а ребёнку нужен кислород. Технике дыхания учат на курсах для будущих мам.
- Выберите удобное положение: лёжа на боку, на четвереньках, на коленях. Можно двигаться, делать круговые движения тазом, посидеть на мяче.
- Больше ходите на начальном этапе. Движение помогает родам идти активнее.
- Не забывайте опорожнять мочевой пузырь. Это тоже стимулирует схватки.
- Попросите партнёра помассировать поясницу. Приёмы массажа показывают на курсах.
- Примите тёплую ванну, если нет противопоказаний.
- Слушайте акушерку и выполняйте её указания.
Чего делать не стоит
- Лежать на спине и сидеть во время схваток.
- Кричать: это напрягает мышцы и лишает ребёнка части кислорода.
- Есть.
- Принимать обезболивающие и спазмолитики без назначения врача.
- Оставаться дома, когда схватки стали регулярными, с интервалом около 5 минут.
Схватки — естественный процесс, результатом которого станет встреча с малышом. Настройтесь спокойно и уверенно.
Частые вопросы
С какого срока могут быть ложные схватки? Примерно с 20 недели беременности. Они нерегулярны и обычно безболезненны.
Когда ехать в роддом? Когда схватки стали регулярными с интервалом около 5 минут, а также сразу после отхождения околоплодных вод.
Опасны ли кровянистые выделения при схватках? Небольшая примесь крови в слизистых выделениях допустима: так отходит слизистая пробка. При сильном кровотечении срочно обратитесь к врачу.
Можно ли принять обезболивающее дома? Нет, анальгетики и спазмолитики принимают только по назначению врача.