Как пережить беременность жены: советы будущему папе
Обновлено:
Коротко. Беременность выматывает не только женщину, но и её мужа: настроение жены меняется, вкусы и запахи тоже. Лучше всего помогают терпение, участие в бытовых делах и готовность выслушать. Большинство «странностей» объясняется гормонами и временным состоянием, а тревожные симптомы нужно обсуждать с врачом.
Первые месяцы: тошнота, сонливость и капризы
Примерно у половины будущих мам в начале беременности бывает токсикоз. Утренняя тошнота, слабость и сонливость в этот период встречаются очень часто.
Чем может помочь муж:
- заранее подготовить еду, которую жена переносит, и оставлять её рядом с кроватью: многим легче, если поесть, не вставая сразу;
- взять на себя запахи и готовку, если она не переносит запах еды;
- не обижаться на резкую смену настроения: раздражение на запах геля, одеколона или сигарет нередко связано с обострившимся обонянием;
- бросить курить в доме или хотя бы не курить рядом с беременной.
Прихоти или потребность?
Желание съесть что-то конкретное, причём прямо сейчас, часто встречается у беременных. Исполнять разумные пожелания безобидно и приятно. Но если тянет на несъедобное (мел, глину, бензин, выхлопные газы и тому подобное), это повод рассказать врачу: такие пристрастия иногда связывают с дефицитом железа, и причину нужно выяснить обследованием, а не догадками.
Эмоции: слёзы по любому поводу
Беременная может расстроиться из-за мелочи, расплакаться над фильмом или пожалеть курицу в духовке. Это не каприз против мужа, а следствие гормональной перестройки и усталости.
- Не спорьте и не высмеивайте. Достаточно сказать, что вы рядом.
- Радуйтесь вместе с ней: покупкам для малыша, результатам УЗИ, первым шевелениям.
- Не пытайтесь «переубедить» в том, что нужно или не нужно покупать. Лучше обсуждать любые лекарства и добавки с врачом, а не принимать решения под давлением.
- Если вы сомневаетесь в отцовстве или в чём-то раздражены, помните: слова в этот период ранят сильнее обычного. Серьёзные разговоры лучше вести спокойно.
Пол ребёнка и ожидания
На УЗИ многие хотят узнать, кто родится. Самая безопасная и честная реакция: «Главное, чтобы малыш был здоров». Радость вслух важнее любых собственных предпочтений.
Третий триместр: инстинкт гнездования
К концу беременности у многих женщин появляется желание всё вымыть, переставить и обустроить. Если это приводит к ремонту, лучше взять основную работу на себя и не позволять жене поднимать тяжести, лазить на стремянки и дышать краской и растворителями.
Пара практических советов:
- составьте вместе список действительно нужных вещей для малыша и роддома, чтобы не покупать лишнего (радионяня или одежда неподходящего размера нередко оказываются невостребованными);
- договоритесь о бюджете заранее;
- займите жену спокойным делом: шитьём, выбором имени, подготовкой уголка для малыша.
Последние недели и роды
Последние две недели обычно самые трудные: тяжело, плохо спится, ожидание изматывает, а ложные схватки заставляют нервничать. Для мужа важно:
- держать наготове собранную сумку в роддом и документы;
- заранее выяснить дорогу и способ добраться до роддома;
- не паниковать при ложных схватках, а просто отвезти жену на осмотр, если она беспокоится;
- при любых тревожных признаках (кровянистые выделения, подтекание вод, резкое изменение шевелений, сильная боль) сразу обращаться к врачу.
Во время родов мужчине нелегко: он видит, как жене больно, и ничем не может помочь. На деле поддержка очень ценна: спокойный голос, вода, массаж спины, присутствие рядом. Если вы идёте на партнёрские роды, заранее обсудите это с женой и врачом и пройдите подготовку.
Пока жена в роддоме
Эти несколько дней можно использовать с пользой: привести в порядок квартиру, подготовить место для малыша, купить необходимое, встретить жену с цветами и хорошим настроением. Праздновать лучше сдержанно: впереди много забот, а сил понадобится больше.
Частые вопросы
Почему жена так раздражается на запахи? Во время беременности обоняние часто обостряется, поэтому привычные запахи могут вызывать тошноту или раздражение. Обычно это проходит после родов или раньше.
Нужно ли исполнять все её желания? Безобидные пожелания в еде можно исполнять. Если хочется несъедобного или вы замечаете необычные пристрастия, расскажите врачу.
Что делать, если жена слишком эмоциональна? Слушайте, не спорьте, помогайте по дому. Если подавленное настроение держится долго, жена перестала есть или спать, поговорите с врачом.
Стоит ли идти на роды вместе с женой? Это решение принимает пара. Партнёрские роды многим помогают, но важно, чтобы оба были готовы и заранее обсудили это с врачом.