Иппотерапия: как верховая езда помогает детям и взрослым
Обновлено:
Коротко. Иппотерапия — это метод реабилитации, при котором лечебный эффект даёт общение с лошадью и верховая езда под руководством специалистов. Её применяют как дополнение к основному лечению, например при двигательных нарушениях, и она не заменяет терапию. Перед занятиями нужно проконсультироваться с врачом.
Откуда пришла иппотерапия
О пользе верховой езды для здоровья писал ещё древнегреческий врач Гиппократ. Широко метод распространился в последние десятилетия XX века, сначала за рубежом. На постсоветском пространстве иппотерапия начала развиваться в начале 1990-х годов.
Лекарств и медицинского оборудования для неё не требуется: основа метода — занятия верхом и контакт с животным.
Как это работает
Влияние на тело
При езде всадник получает от лошади движения, похожие на импульсы при ходьбе. Движения лошади действуют на мышцы как массаж и разогрев: активнее работают мышцы спины и малого таза, усиливается кровоток в конечностях. В седле включаются мышцы, которые в обычной жизни остаются малоподвижными.
Влияние на эмоции
Управляя лошадью, человек учится подчинять её движения своей воле, а значит, лучше контролировать себя. Общение с животным помогает снять напряжение, а удачные занятия повышают самооценку.
В каких случаях рекомендуют
Лечебную верховую езду используют как часть реабилитации, в частности:
- при двигательных нарушениях, связанных с поражением центральной нервной системы, в том числе у детей с разными формами ДЦП;
- при нарушениях осанки и сколиозе;
- при нарушениях интеллектуального развития;
- при психоэмоциональных проблемах, включая аутизм;
- после травм головы и в послеоперационный период;
- при нарушениях слуха и зрения.
Обычно выделяют собственно иппотерапию для людей с тяжёлыми заболеваниями и реабилитационную верховую езду. Есть и отдельные направления: конный спорт и конный туризм.
Показания и противопоказания определяет врач. Занятия проводят инструктор и специалист по реабилитации, а ребёнка в седле страхуют.
Польза для здоровых детей и взрослых
Общение с лошадьми может быть приятным способом отдохнуть и переключиться после напряжённой недели. Детям, у которых бывает много стресса и эмоционального напряжения в школе или саду, такие занятия тоже могут понравиться. Даже короткая прогулка на смирной лошади или пони в парке часто успокаивает ребёнка, хотя у каждого реакция своя.
Как выбрать, где заниматься
- Выбирайте конный клуб или центр, где есть опытные инструкторы и смирные, привычные к детям лошади.
- Для лечебных занятий уточните, работает ли с вами специалист по реабилитации.
- Всегда используйте шлем и подходящую обувь.
- Актуальные адреса, расписание и условия уточняйте напрямую в клубах.
Частые вопросы
Заменяет ли иппотерапия лечение? Нет. Это дополнительный метод реабилитации, который назначают вместе с основным лечением по рекомендации врача.
Можно ли ребёнку просто покататься на лошади или пони? Да, если нет противопоказаний. Выбирайте спокойное животное, надевайте шлем, и пусть рядом будет инструктор.
С какого возраста можно начинать? Возраст зависит от состояния ребёнка и правил клуба. Это лучше обсудить с педиатром или профильным врачом и инструктором.
Есть ли противопоказания? Да, они зависят от диагноза и самочувствия. При сомнениях и тревожных симптомах обратитесь к врачу до начала занятий.