Вы знали, что чай – это волшебный напиток? Его аромат сближает, вкус раскрывает десятки тем для беседы, а полезные свойства помогают укрепить здоровье. Раскроем все секреты этого напитка!

Полезные свойства:
Чай – источник витамина А, отвечающего за здоровое состояние бронхов, глотки, носа, гортани. Зеленый чай обогащает наш организм тиамином, фолиевой кислотой и рибофлавином. Не лишен этот напиток и витамина С. Причем в зеленом чае этого витамина больше, чем в черном. 4-7 % минеральных веществ присутствуют в этом напитке. Но главный компонент – это кофеин. Именно это вещество стимулирует мочеиспускание, снимает усталость и придает бодрости.

Укрепление организма:
Чай – не панацея, но все же может помочь в решении многих проблем со здоровьем. Если верить народным источникам, то этот напиток обладает антираковым действием. Содержащиеся в нем антиоксиданты могут убивать раковые клетки. В Японии верят, что зеленый чай способен избавить от алкоголизма. Необходимо пить чай и жевать листья. Уменьшение тяги к алкоголю должно наступить через несколько месяцев.

Чай может стать отличным ополаскивателем для волос. Необходимо добавить его в воду и воспользоваться после мытья головы шампунем. Считается, что такой раствор сделает волосы более блестящими. Пакетик чая или ватка, смоченная в данном напитке, помогает при конъюнктивите. Необходимо приложить пакетик или ватный диск к глазу и подержать немного. Хорошо, если чай будет попадать в глаз. Важно, чтобы ватка или пакетик не были обжигающими.

Зеленый чай помогает тонизировать кожу. Если вы превратите утренний напиток в кубик льда и будете смазывать им кожу, то такое средство будет полезно для стареющей кожи. Снять усталость и боли в ногах можно с помощью добавления пакетиков чая в ванночку для ног. Чай снижает уровень холестерина и ускоряет кровообращение. Но, несмотря на большое количество позитивных свойств, он имеет также несколько противопоказаний.

Фото с сайта www.ezentea.com

Возможный вред:
Зеленый чай снижает давление, поэтому он не рекомендуется гипотоникам. Также тем, кто страдает от язвы желудка, стоит отказаться от этого напитка из-за его свойства снижать кислотность. Крепкий чай не рекомендуется тем, кто мучается бессонницей и имеет тахикардию. Зеленый чай не совместим с алкоголем. Это сочетание оказывает плохое воздействие на почки.

Чай для детей:
В возрасте от года до трех лет стоит исключить чай из рациона малыша. В дальнейшем этот напиток необходимо давать ребенку дозированно. Чай тонизирует организм, а малышу, у которого нет недостатка в энергии, это совсем не нужно. Плюс ко всему дубильные вещества могут снижать аппетит, что совсем нежелательно для растущего человечка. Познакомить ребенка с этим напитком можно, но сделать это нужно правильно. Существуют специальные детские чаи без кофеина. На упаковках таких напитков указан рекомендованный возраст. Вы можете попробовать предложить малышу такое питье.

Фото с сайта klepa.ru

Чай, который употребляют взрослые, рекомендуется давать не раньше, чем с 3-х лет. Стоит подойти к выбору напитка очень ответственно. Не рекомендуется заварить ребенку чай из пакетика, так как внутри саше далеко не всегда качественный состав. Мама должна отдать предпочтение продукту без искусственных добавок. Еще один важный аспект – это как заварить чай. Напиток должен быть слабый, слегка окрашенный и не сильно сладкий. Вводите в рацион его постепенно. Следите за реакцией ребенка. Если появляется аллергическая реакция, прекращайте употребление и идите на прием к врачу. В целом, чай – это отличный напиток, который дети любят и пьют с удовольствием.