Женский блог | Всё, что необходимо знать женщинам
Всё, что необходимо знать женщинам
Автор: admin
09 Дек 2012
Loading…
Правильно подобранные гарниры взаимно усиливают действие компонентов, из которых они состоят. Лучше всего объединять гарниры с натуральными продуктами. Не стоит их есть с майонезом, кетчупом и другими вредными соусами. Особое место кашам, так как злаковые – это довольно энергетические продукты: ними тяжело переесть, а насыщают они хорошо. Единственная оговорка: не злоупотребляйте манными и рисовыми кашами. Рис, не смотря на то, что считается диетическим продуктом, содержит много углеводов. И если вы будете есть его слишком часто, рискуете набрать лишний вес. То же касается и манки. Например, в Китае норма для солдата – это жменька риса на целый день. Чтобы каша была максимально вкусной и полезной, хорошо приправить её ягодами (можно морожеными), фруктами (кусочками банана, печёного яблока), измельчёнными орехами, семенами льна. Чтобы придать сладковатый вкус, добавьте немного мёда. Все гарниры прекрасно сочетаются с овощами. Например, к картошке и вермишели подойдут солёные огурчики, квашеная капуста, морковка, свекла. Главное, употреблять всего в меру, без фанатизма!
Метки: много, продукт
Автор: admin
09 Дек 2012
Loading…
Пост есть во многих религиях и конфессиях, и люди сами знают, что можно готовить и что нужно есть во время поста. Стоит прислушаться к старшим людям. Думаю, это принесёт больше пользы, нежели вы будете заново изобретать велосипед. Если вы употребляете продукты, которые испокон веков использовали наши предки – это и будет самым оптимальным для нашей пищеварительной системы и нашего здоровья. Спросите у бабушки, что готовит она во время поста и готовьте то же самое. Тогда с вами не произойдёт ничего страшного. Мясо есть необходимо, но необязательно ежедневно. Мясо полезно любое: телятина, говядина, свинина, куриное, гусиное, кроличье и т. д. Главное, чтобы мясо выращивалось без антибиотиков, гормонов, пестицидов, премиксов и другой «химии». По поводу его приготовления, любая еда не «любит» специи, соль и для жарки много жира. Ничего полезного нет в копчёностях. К тому же, человек, который их употребляет, имеет больший аппетит и как следствие переедание. Самая лучшая термическая обработка мясных продуктов – это варение, тушение и запекание в духовке. А чтоб мясо усваивалось лучше, главное, не переедать его.
Метки: боль, еда, люди, много, нос, оно, продукт, человек
Автор: admin
09 Дек 2012
Loading…
Какие диеты являются полезными, а какие опасными – такой вопрос многие женщины задают себе не раз на протяжении жизни. Существует много школ, которые пропагандируют каждая свою диету. Продуктов самих по себе опасных или полезных как таковых нет. Важно их количество. Ни для кого ни секрет, что перебор может быть и в витаминах и минералах. Например, вам очень захотелось шоколад. Лучше, если вы съедите кусочек, чем будете мучатся и пробовать свою силу воли. Такие испытания могут привести к депрессивному состоянию, кроме того, не факт, что вы не сорвётесь через некоторое время и не съедите в несколько раз больше, чем хотелось изначально. Хорошо худеть на тех продуктах, которые являются для вас обычными. Не стоит садиться на диету, разработанную для китайцев, греков, японцев и т. д. Это огромнейшая ошибка! У жителей этих стран совершенно другая ферментная система. То есть для переваривания половины продуктов из их списка у европейцев просто не вырабатываются нужные ферменты. Это реально может быть ядом для организма! Если желудок не принимает какой-то продукт, он начинает разлагаться прямо в желудке. Не стоит делать на себе эксперименты! Если человек сохраняет баланс белков, жиров и углеводов, но ограничивает себя в количестве – это и есть здоровое питание. Но ни в коем случае не стоит исключать каких-либо продуктов из своего привычного рациона.
Метки: боль, какой-то, количество, много, несколько, организм, питание, продукт, совершенно, тело, человек
Автор: admin
09 Дек 2012
Loading…
Каковы основные принципы здорового питания? Все системы в организме связаны между собой и если в одной из них происходит сбой – это непременно приведёт к нарушениям в работе других органов. Диетология – наука довольно молодая. Ещё каких-то сто лет назад лишний вес, обычно, был проблемой богачей. Сегодня ж всё больше и больше людей сталкиваются с ожирением. Это происходит из-за отсутствия баланса между количеством продуктов и употреблением еды. Поэтому, в первую очередь, человек должен понять, какая порция еды для него является оптимальной. Мы все занимаемся разными видами деятельности: кто-то ведёт активный способ жизни, а кто-то постоянно сидит в офисе, у кого-то работа на свежем воздухе, а кто-то просиживает взаперти, мечтая вдохнуть глоток свежего воздуха… Именно поэтому не существует каких-либо общих для всех норм питания, в каждом отдельном случае они индивидуальны. В первую очередь, конечно, хочется обратиться к родителям с просьбой формировать у детей культуру употребления пищи. Ведь мы сами приучаем их с самого детства переедать. А потом человек на протяжении всей своей жизни питается так, как привык с малых лет.
Метки: боль, еда, количество, конечно, нос, организм, питание, продукт, способ, человек
Автор: admin
07 Дек 2012
Loading…
21 ноября 2012 года Михаилу Андрийчуку, заслуженному художнику Украины, исполнилось 85 лет. С 1957 года он участник более 200 выставок разного уровня, среди которых 30 личных. Его работы сохраняются во многих музеях Украины и зарубежья, а также в частных коллекциях. Ведя беседу со своими посетителями в мастерской, не останавливая свою работу за полотном, Михаил Омельянович, наверное, получает мышечную радость от «общения» при помощи карандаша, красок и кисточек. Только он, правда, занимается духовным бодибилдингом – развивает способность чувствовать сердцем и передавать разные состояния людей и природы. Он способен составить композицию, точно передав состояние человека. Художник, по словам самого Михаила Омельяновича, может долго следить за мимикой и жестикуляцией человека без каких-либо проявлений эмоций, но сделать для себя при этом массу выводов по поводу манеры и причин поведения объекта. Искусствоведы говорят о целом мире его тем, образов, композиций, поиска в разных техниках и разными способами создания. Работает Михаил Андрийчук в основном в станковой графике, создавая серии и циклы работ на моральные, религиозные, мифологические темы, а также связанные с работой на земле, украинским фольклором («Отцы и дети», «Мать» серия «Война и мир», «Героика Подолья»). Акварель и масло, карандаш и уголь, литография и офорт, монотипия и цинкография, темпера и граффито – всем этим Михаил Омельянович мастерски владеет и постоянно находится в поиске и находит только ему присущие особенности и черты.
Метки: дети, еда, нос, оно, слова, способ, техника, человек, чувство
Страница 3 из 22 «12 3 45… 1020… »Последняя»
