Диета моделей
Диета моделей непременно приведет вас к успеху, ведь этот метод похудения не раз проверен в модельной среде. Вы не задумывались, почему все девушки-модели имеют такую стройную фигуру всю жизнь? В чем секрет их успеха? На самом деле все они соблюдают определенную диету, которая и помогает им оставаться в прекрасных формах.
Диета моделей на три дня
Такой вариант диеты поможет вам избавиться от 4 кг лишнего веса. Главный принцип тут – кушать пищу в основном в первой половине дня и забыть об ужинах раз и навсегда. В рацион диеты входит:
Яйцо всмятку и чашка чая без добавления сахара (завтрак).
На второй завтрак и обед едят творог зернистый (по 125 г каждая порция) и чашку чая без добавления сахара.
На этом рацион диеты заканчивается, но при этом допускается пить негазированную воду и несладкий травяной чай в любом количестве. Так как диета подразумевает достаточно строгие ограничения, ее не советуют придерживаться дольше трех дней.
Диета моделей № 2
Такой вариант диеты рассчитан на 4 дня, за которых вы также сможете потерять до 2 кг. Кроме зеленого чая вы сможете пить теплую воду. Рацион:
На завтрак скушайте пару яиц всмятку и вареного мяса (50 г), тост с небольшим слоем сливочного масла и чай.
На второй завтрак выпейте чай.
На обед скушайте рыбу/мясо нежирного сорта (100 г), салат из бобов, листового салата, оливкового масла (300 г), фрукты (до 2 штук), чай.
На полдник выпейте чай.
На ужин скушайте салат из овощей зеленого цвета (300 г), два тоста и чай.
На ночь можно выпить чай.
Диета моделей — отличный вариант для тех, кто хочет сбросить вес быстро и за короткое время.
Поделитесь статьей «Диета моделей» с друзьями:
